膝盖骨折怎么恢复锻炼

膝盖骨折可采用钢丝张力带固定，并可通过床上直腿举重运动恢复。

髌骨骨折术后如何运动主要取决于髌骨骨折的严重程度和治疗方法，对于髌骨骨折，如果是单纯骨折，则用钢丝张力带固定。术后患者拔出引流管后可在床上进行直腿提举功能锻炼。可以拄着拐杖行走大约两周，弯曲拐杖大约四周，如果髌骨骨折是粉碎性骨折，手术中使用多条钢丝或克氏针固定。同时，术后伤口肿胀明显。拔出引流管后，患者可以进行直腿抬举训练，但应适当延长下到地面的时间。手术后大约一个月，可以拄着拐杖走路。膝关节骨折的主要症状是疼痛、局部肿胀和不能正常活动。对于轻度膝关节骨折，膝关节局部肿胀和疼痛将在2至4小时内逐渐出现。按压时也会有明显的疼痛，然后运动会受到限制。中度膝关节骨折会在短时间内造成水肿、局部水疱和无法正常移动。轻微的活动也会引起明显的疼痛，甚至骨头摩擦。严重的骨关节骨折症状可表现在膝盖局部、整条腿甚至大腿。整条腿的血管和神经会感到麻木或疼痛。整个腿处于水肿状态，根本无法移动。X线照射可判断膝关节骨折的程度，并可根据具体部位选择合适的治疗方法。

患者日常饮食应尽量避免辛辣、油腻和冷的食物，这不利于受影响地区的恢复。同时，应注意在骨折早期应避免过量补钙。听从医生的建议，观察恢复情况，注意当地卫生，吃一些含蛋白质的食物，这对改善病情非常有帮助。卧床充分休养，抬高患处促进血液循环，休养4到6周后复查患处。如果愈合良好，应及时进行功能锻炼，以防止膝关节僵硬。