女士下巴总是长痘怎么回事

女性下巴反复地长痘痘，一般是由于痤疮引起的。

痤疮是一种常见的毛囊和皮脂腺慢性炎症性疾病。痤疮的发病原因比较复杂，主要是与雄激素分泌、皮脂腺分泌增多、毛囊皮脂腺导管异常角化、痤疮丙酸杆菌增殖及遗传等因素有关系，此外，还可以与免疫因素、使用化妆品、饮食刺激、内分泌紊乱等有关系，痤疮一般好发于15到30岁左右的青年男女，得了痤疮之后，平时注意要用温水洗脸，不使用油膏类的化妆品或者是护肤品，不要用手挤压搔抓痘痘，此外还需要注意避免熬夜。

饮食应该清淡，减少白米和面食的比例，用麦片粥、小米粥和无糖八宝粥等谷物替代一般主食。多吃绿叶蔬菜，这些食物含有多种抗氧化剂，可以减少炎症反应，抗氧化也可以延缓衰老，并且含有更多的粗纤维，可以促进排便，帮助排出内毒素，蛋白质补充剂主要是豆制品和杂豆，大豆制品还含有膳食纤维、大豆甾醇和大豆异黄酮，有助于平衡高雄激素水平和补充雌激素。维生素A、维生素B1、维生素B6及含锌食物可适量补充，维生素A能有效预防毛囊角化，促进上皮细胞增殖，并在程度上调节汗腺分泌，从而促进痤疮的消除，维生素B主要参与体内各种物质的氧化代谢，也有助于提高疗效，芝麻、莲子和瘦肉富含锌，能有效减少皮脂分泌和细胞剥落，适量的维生素C可以帮助淡化疤痕并起到抗氧化作用，少吃辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食物，限制食用肥肉、蛋糕、甜汤、烧烤、麻辣火锅、麻辣火锅、油炸食品等，少吃牛羊肉、红肉食品不仅会增加炎症反应，加剧痤疮的发展，而且不利于降低雄激素水平，戒烟并限制饮酒。