椎间盘突出症的饮食有什么注意事项

腰椎间盘突出症患者应注意避免大量饮酒和进食辛辣食物。

腰椎间盘突出以后，很容易导致腰部的肌肉出现痉挛水肿的情况，引发腰部疼痛，并且会导致腰椎管内的脊髓或者是神经根压迫，引起脊髓神经根水肿。如果患者此时喝酒，会导致肌肉水肿、痉挛以及神经根水肿的加重，会导致明显的腰部疼痛以及臀部和腿部放射性疼痛的症状，从而加重患者的临床症状，影响患者正常的生活质量，并且会影响腰椎间盘突出的恢复。所以腰椎间盘突出的患者，是不能够喝酒，并且不能抽烟，以免导致症状加重。

腰椎间盘突出患者不要在急性期或疼痛比较严重的时候吃辣，因为髓核突出压迫神经根以后会造成炎症物质的渗出，吃辣的时候很容易加重渗出物和炎症物质反应，所以暂时不要吃辣。主要的表现是腰疼、腿疼，有时下肢的放射痛比较明显，还会有腰部的酸胀，感觉酸麻、胀痛，暂时不要吃太多辣。如果腰椎间盘突出不是特别严重，不在急性期的时候可以吃辣。吃辣的时候也要注意补充维生素C，对于平常的软组织修复和身体代谢有一定好处，而且能够通过吃辣达到一定的抗炎、增强免疫力的作用。

腰椎间盘突出症在日常生活中需要注意，1、不要长时间坐着，因为坐着的时候对腰椎间盘的压力比站着的时候大，会增加突出的程度。2、不要过度劳累腰部，腰椎间盘的作用是承受压力。3、腰部不要着凉，着凉会影响腰部局部血液循环，造成肌肉紧张疼痛。4，注意功能锻炼，对于腰椎间盘突出症非常重要。坚持日常功能锻炼可以降低腰椎间盘突出症的复发率。