下肢肌张力高的原因

肌肉张力是维持各种姿势和正常运动的基础，下肢高肌张力患者常有痉挛性截瘫、步态异常、肌力下降等表现。

1、下肢痉挛性截瘫：痉挛性截瘫是一种神经系统退行性疾病。只有通过适度的活动和持续的锻炼才能改善。没有具体的治疗方法；2、步态异常：下肢肌张力高的患者会出现剪刀式步态，伸肌张力明显增加，运动时下肢过度内收，两腿交叉呈剪刀状；3、肌力下降：下肢肌张力高的患者肌力下降；4、强直：下肢高肌张力患者，如铅管样、齿轮样强直，有明显的高血压并持续存在，类似于抽搐，常表现为严重的高肌张力；5、下肢腱反射：下肢肌张力高者，下肢腱反射活跃或亢进；6、病理体征多为阳性：患者的病理体征一般为阳性，如巴宾斯基征、夏科征、奥本海姆征等。如果患者患有下肢肌张力障碍，则可能会出现神经系统的神经病，甚至会累及脊髓外侧索。因此，如果下肢肌肉张力过高，有必要咨询医生进行检查和治疗。

建议生长肌肉不仅可以提高肌肉能力，美化肌肉线条，还可以调节身体状态，改善身体的代谢功能、内分泌功能和循环功能。因此，需要增加肌肉的人适合吃牛奶、鱼、豆类等富含优质蛋白质的食物。除了饮食调理，如果想长肌肉，还需要配合适量锻炼。有氧运动是一种很好的肌肉锻炼。可以选择慢跑、有氧运动、球类运动等有氧运动；一些阻力练习，如引体向上、仰卧起坐、俯卧撑、杠铃卷曲、哑铃卷曲等，也有助于增加肌肉密度和力量。但是，训练强度需要根据自己的情况来确定，所以最好避免太多而不是太少。