什么是治疗脱发的最佳时机

治疗脱发的最佳时机需要根据脱发的原因以及头发的生长来决定。

要解决这个问题，首先要了解头发的生长及脱发的原因。头发从头皮中的毛囊长出来，经历生长期、退行期和休止期三个阶段，然后脱落。正常人每日可脱落一百根以下，各部位的头发，在不同时间分散地脱落和再生。脱落和生长动态平衡，所以不会造成头发的减少或者脱发。头发的生长受遗传、健康，营养和激素水平等因素的影响。如果一个人正值壮年，头发明显更多，平均每天脱发超过一百根，持续两到三个月以上，这就是病态了。就要及早查明原因，正确治疗。

及时清洗头发，清除头皮上的油脂和污垢。洗头前，先将头发梳理平整，然后再洗头，以免在洗头时缠住头发、拉扯头发。洗发水的水温不宜过高，在接触头发之前，洗发水应该在手上充分起泡沫。洗头时，一定要轻柔地移动，不要用力拉扯头发。洗发后，可以使用一些合适的护发素来防止头发干燥，分叉或打结。使用护发素时，从头发中间开始，不要直接涂抹在头皮上，以免堵塞毛囊，导致发炎。洗完头发后，用毛巾按压头发，而不是用毛巾猛拉头发。毛巾最好选择吸水性好的专用干毛巾，科学使用吹风机，将吹风机调至中温。尽量减少风量，尽量保持吹风温度低而温和，不要让吹风机太靠近头皮。轻轻梳理头发，不要经常把辫子扎得太紧。头发稀疏或脱发区域会增加头皮晒伤的风险，当外出时，应该保护头皮免受阳光的伤害。并使用防晒工具，如遮阳板，头巾等。饮食应多样化，营养丰富，不挑食。少吃油腻刺激性食物，多吃绿色蔬菜。不要喝酒，晚上少喝咖啡和浓茶。