针灸一次多长时间

针灸一次的时间大概在20到30分钟之间。针灸是中医理疗的治疗手段之一，主要有疏通经络、扶正祛邪、调和阴阳等作用，一般是通过穴位的选择、针刺的手法以及如何配伍来完成。

1、疏通经络：针灸疏通经络作用就是可使淤堵的经络通畅而发挥其正常生理功能，是针灸最基本和直接的治疗作用。若经络功能失常，气血运行受阻，会影响人体正常的生理功能，出现病理变化而引起疾病的发生，可以通过针灸的方法辅助治疗。

2、扶正祛邪：是指针灸治疗可扶助机体正气，祛除致病邪气。该作用是针灸产生治疗作用的基本过程。现代研究也从多个角度证实，针灸治疗能激发、调节和增强机体稳态以及起到辅助抗菌、抗病毒等作用。

3、调和阴阳：是指针灸治疗可使人体阴平阳秘，该作用是针灸治疗的最终目的。针灸调和阴阳主要通过经络的阴阳属性、腧穴配伍和针刺手法来实现。比如治疗肝阳上亢所致的头痛、眩晕等病症，可取足少阴肾经太溪以滋肾阴，足厥阴肝经太冲以泻肝阳，使阴阳调和，以缓解病症。

部分患者在针灸后会出现恶心和疲劳等不良反应。针灸治疗后患者应避免剧烈运动并且要注意保暖，避免吃生、冷、辣等刺激性食物，可以多吃鸡蛋、瘦肉等蛋白质含量高的食物。同时在针灸后的24小时之内，患者要避免接触水，因为局部针孔或开放的毛孔接触水后可能导致局部皮肤感染，所以患者在针灸治疗后要保持穴位干净，避免接触水。如果针刺部位出现红肿症状，且长时间没有缓解，应该立即去医院就诊，进行有效治疗。