肌肉粘连怎么办

肌肉粘连要恢复可以采取早期的运动、肌肉的伸缩，还有热敷、光疗等物理疗法。

如果不进行积极的功能锻炼，肌肉的粘连可能会逐渐严重，就活动不开，这样会严重地影响功能。其次，就是增加中、后期的功能锻炼的范围。如果是创伤愈合之后或者手术恢复之后出现的肌肉粘连，影响到正常的关节活动，有的可能需要再一次通过手术解除粘连。肌肉粘连还伴有术后的并发症，因此在做手术时，要在保证伤口或骨骼愈合的前提下，尽快地进行功能锻炼，才能有效地防止出现术后肌肉、肌腱的粘连。肌肉粘连主要是肌肉组织受到外界损伤，或者医源性损伤后发生的组织粘连，形成了纤维组织的增生与肌肉组织的萎缩，进一步会造成功能上的收缩障碍。在临床上引起肌肉黏连的情况并不多见，大部分患者是肩关节肌肉粘连得比较多，多见于五十岁左右的患者，又叫做五十肩，学名叫做肩周炎。患者在初期时可能会由于外伤、受凉或者炎症导致关节活动障碍，这个时候胳膊抬不起来，当这种炎症逐渐吸收以后，患者会因为胳膊长期不抬举而形成韧带的黏连，这种韧带的黏连就属于肌肉黏连所形成的一种现象。患者有胳膊抬不起来的临床表现，有可能会持续半年，也有的患者能够达到一年之久。

建议患者可以进行适当的锻炼，在锻炼方面可以选择特定的动作，拉伸粘连的部位，逐步恢复正常的功能，对于轻度的肌肉粘连，进行这样的康复功能训练，可以取得不错的效果。