青少年秃头怎么拯救

青少年掉头发可能是多种原因引起，要根据具体情况来治疗。

1、可能和摄入营养不足有关。由于青少年还处于生长发育的时期，如果摄入的营养不够，就可能会产生脱发的表现。所以日常生活中尽量避免食用辛辣、刺激的食物，少喝碳酸饮料等，均衡的摄入身体所需要的营养。2、用脑过度。青少年在学习大量的知识时，由于用脑过度会使血液聚集在大脑处，而使头发缺血，造成脱发。当压力过大时，会使头发的立毛肌收缩，头发开始直立，植物神经机能发生紊乱而开始脱发。掉头发要根据病因给予治疗，比如斑秃，要用一些，比如生发酊、维生素E胶囊，还有一些生发的像六味地黄丸、活力素口服液等。如果是由于雄激素源性脱发，要用能够抑制雄激素的，像丹参酮胶囊。还可以用外用的，像生发酊。女性休止期脱发，也可以用补充雌激素来调节。也可以用食疗的方法，多吃桑葚、核桃、黑芝麻、首乌、制首乌之类的，都很好。

建议要养成良好的生活习惯，比如不熬夜，11点前睡觉。不食辛辣刺激性食物、适当进行户外锻炼等，都对于青少年的掉发有缓解作用。饮食上可多食黑色食品，如黑豆、黑芝麻及黑木耳等。室内温度和湿度要适宜，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。青少年要避免使用塑料的梳子，以防加重脱发的症状。青少年要避免暴晒，日光中的紫外线会使头发干枯变黄，因此夏季日光浴时要注意防护，戴遮阳帽、打太阳伞等。