月经失调排卵期怎么算

排卵期月经周期规律的患者一般是下次来月经的前14天左右，周围这三五日为排卵期，别的时间为安全期。

月经周期紊乱的患者，一般是没有办法来推算排卵期，要想推算排卵期一般是月经周期规律的患者才能够推算。如果月经周期不规律，没有办法知道下次来月经的时间，这个是没有办法来推算，一般可以通过排卵试纸来检测。排卵试纸显示两条杠的时候，说明在排卵期，两条杠一深一浅说明刚接近排卵期。排卵试纸两条杠颜色一样深浅，说明在排卵期，这个时候如果有生育要求，可以到医院做彩超做卵泡检测，看卵泡成熟及排出情况。如果排卵试纸显示一条杠，那说明是安全期，这个可以通过排卵试纸来监测。排卵期会出现白带的改变，也会出现基础体温的改变，会出现白带量增多性状改变为清鼻涕一样。蛋清样，性状粘稠，容易拉丝，有助于精子在阴道内的游动，有助于受孕。有的还会表现为轻度，腰酸，腹痛等症状，或者是出现排卵期出血。应该正确认识受孕过程。如果想受孕应该计算排卵期，可以用排卵试纸进行检查，排卵期增加性生活次数可以提高受孕的概率。排卵期的女性通常会有体温升高，白带会呈拉丝状，甚至是性欲增强的症状。

在排卵期间，最好不要吃太多酸、辛辣、偏凉、刺激性较大的食物。比如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。另外，还需要注意的是，排卵期间不要饮酒，这样才更有利于提高卵子的质量，排卵期间最好吃些富含优质蛋白质和新鲜的水果蔬菜。