肱骨骨折钢板固定术后多长时间锻炼

肱骨骨折钢板固定术后一般一到两天就可以进行简单的锻炼。

患者肱骨骨折，如果有明显移位、不稳定或刺激桡神经产生症状，一般需要切开复位内固定。常用肱骨干锁定钢板或髓内钉进行内固定，手术的目的是减少骨折，稳定骨折端，使患者能够进行早期功能锻炼，减少后遗症。通常，术后一到两天即可开始肩、肘关节的伸展、屈曲和旋转，以减少术后关节粘连，减少肌肉萎缩等后遗症。然而，运动时，患肢无法承受重量，只能徒手移动。同时，定期复查骨折端的X线片，了解骨折愈合情况，并逐渐开始对肢体进行负重。患者如果粉碎性骨折的内固定不牢固，则需要推迟锻炼。早期只能进行手屈伸功能锻炼，肌肉等长收缩锻炼，禁止肘关节屈伸和肩外展运动。通常，屈伸和外展训练只能在四到六周后进行，如果患者有大量切口渗出物，则不适合运动。患者总体状况尤其糟糕，骨质疏松，也有必要避免早期的联合锻炼。此时，只有当X光显示骨折有愈合迹象时，才有必要进行锻炼。

建议患者平时多吃一些容易消化的食物，多吃富含维生素、纤维素和高蛋白的食物，可以帮助身体吸收营养，消肿，缓解疼痛，促进骨折端的纤维组织。此外，患者在骨折后2个星期内，身体的疼痛和肿胀明显减少，这时候可以适当增加虾皮，豆制品，牛奶和瘦肉等。在治疗过程中，患者要尽量少吃油腻、太甜、太油腻的食物、不抽烟、喝酒、不喝碳酸饮料、不吃辛辣的食物。