吃什么对腰骨折恢复快

腰椎骨折在治疗期间，多吃一些清淡的食物，可以多吃含钙量高的食物，如虾、豆制品、牛奶和瘦肉。

腰椎出现骨折后，除了正确的治疗，同时也要加强饮食的调节，以促进骨折的快速恢复。骨折的初期先不要吃过于油腻的食物，应该以清淡易消化的饮食为主，注意防止便秘。可在一到两周后，增加鸡汤，骨头汤，高蛋白的营养。也可适当喝猪蹄山药汤，三七乌鸡汤等等，促进骨痂的生长。在骨折的过程中可能会伴有贫血、低蛋白血症的情况，因此多服用一些铁含量丰富的食物，比如猪肝、菠菜等促进机体造血，为骨折愈合创造有利的条件。在骨折中期应该口服活血化瘀药和接骨药，以促进骨折愈合。在骨折后期，建议应该多吃补肾、补钙的药物。同时也要多吃新鲜的水果蔬菜，保持营养的均衡。另外建议患者不要吃辛辣食物刺激食物，因为吃辛辣食物容易导致骨折端水肿和疼痛的加重。不要吃太甜的食物，很容易增加胃肠道的负担，造成腹胀、腹痛和便秘，从而影响营养的吸收，导致骨折愈合缓慢。另外，在骨折愈合前，是不可以负重、拿重的东西，否则容易导致骨折不愈合、骨折位置出现错位，还要注意保持良好的情绪和食欲。

腰椎骨折以后，一般注意补充以上的营养元素即可以，同时，局部的制动和休息也是非常重要，增加阳光的摄入，多晒太阳，这样可以使得成骨作用增加，服用更多的富含钙类的食物，比如肉类、蛋类、牛奶、豆制品等等。建议患者到正规医院定期复查。