肠道不消化怎么办

肠道不消化主要就是饮食调理，配合药物进行治疗，也可以适当进行局部治疗。

饮食方面注意少量多餐，吃软的容易消化的食物，不要吃刺激性的食物和寒凉性的食物，也不要吃太硬的食物。药物方面主要就是应用增加肠道动力的药物，如西沙比利，配合健胃消食的药物或者是应用益生菌等进行调理治疗。也可以适当地对肚脐周围进行局部的热敷和轻度的按摩，也可以配合艾灸等方法等进行联合性的治疗，促进康复。

腹部姿势一般不能缓解消化不良，但进食抑酸剂可以缓解症状，所以需要准备食物，并在进食前或进食后1小时服用抑酸剂。各种食物都会引起消化不良。为患者提供一个安静的环境，以缓解压力，并给患者足够的休息时间。建议患者通过别的方法缓解压力，如深呼吸和幻想。此外，准备给患者做内窥镜检查，以明确诊断。建议患者少吃多餐，避免摄入可能导致症状的食物，如咖啡、茶、饮酒和吸烟。协助患者养成良好的饮食习惯，禁烟、禁酒，合理饮食。原则是少吃、不太饱、营养适中、残渣少、盐少、油腻少、易消化、清淡等。也可以给不同年龄的患者提供个性化的饮食指导。例如，胃灼热和上腹部疼痛的患者应尽量避免咖啡、巧克力、酸性食物和暴饮暴食。有腹胀、早饱和打嗝症状的患者应避免过量摄入红薯和土豆。对于高脂肪和高蛋白食物，少吃一餐，这有利于排空肠胃。引导患者通过体育锻炼找到乐趣并忘记症状。适当增加运动量可以促进胃肠蠕动。锻炼的内容和方法可以根据性别和体力来考虑，如户外活动，如散步、慢跑、打球、跳绳等。强调腹式呼吸和腹肌锻炼，增加膈肌和腹肌活动，对内脏器官起按摩和被动牵引作用，促进胃肠蠕动和消化腺分泌，改善腹胀、打嗝症状。