睡着后身体抽搐一下怎么回事

睡觉后身体抽搐一下，可能是病理性抽搐、肌肉抽搐等原因引起。

部分患者由于病理性抽搐是身体出现某些疾病的表现，针对这种情况患者应及时到医院就诊，明确具体的病因进行针对性治疗。睡着后出现身体抽搐，如果患者症状频繁发生，原因通常包括癫痫、睡眠呼吸暂停综合征和低钙抽搐等。癫痫患者可在夜间睡眠后发作，患者可出现肢体抽搐、意识丧失、小便失禁、口吐白沫、舌头咬伤等症状，醒来后对发作过程不能回忆，做脑电图检查可帮助明确。睡眠呼吸暂停综合征患者可出现鼾声，伴有呼吸暂停，部分可有睡眠行为异常，如在睡眠中出现肢体抽动、夜游等症状，低钙血症患者也可在睡着后身体出现抽动现象，同时伴有肢体的疼痛，查血钙明显降低。部分患者睡着后身体抽搐一下，可能是由于肌肉和大脑细胞状态不同步引起。正常情况下，肌肉的活动由中枢神经系统统一地调配，在白天时大脑细胞维持觉醒状态，有利于肢体的活动。到了晚上，大脑细胞的兴奋性下降，进入睡眠状态。但是如果在白天是过度疲劳，超过神经和肌肉的最大承受度，在夜间就会出现本应该降低兴奋性的细胞和肌肉不能够全部地进入睡眠状态，出现觉醒状态和睡眠状态共存的情况，从而出现大脑细胞休息，但肌肉细胞仍然活跃发生不自主收缩，引起身体抽搐。

患者多食用降血脂的食物，多食用富含优质蛋白质的食物，多食用富含维生素的食物。比如开心果富含精氨酸，一般可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。