尿酸高能吃洋葱吗

尿酸高可以吃洋葱，洋葱是低嘌呤含量的食物，100mg洋葱仅含有嘌呤3.5mg，同时吃洋葱对体内尿酸水平的影响很小。

高尿酸是一种代谢性疾病，由于体内嘌呤代谢紊乱，导致血液中尿酸含量增加。高尿酸的原因有很多，长时间熬夜也会导致高尿酸。高尿酸有很多症状，患者通常在半夜突然生病并伴有关节疼痛，因为关节疼痛无法完全入睡。早期可能有单侧关节炎或双侧关节炎，最常见的是脚踝、手、肘部或脚部以及其他关节疼痛，这种情况会反复出现。还会出现关节红肿、发热、关节疼痛或严重的关节运动受限，当病人疼痛发作时，不考虑饮食方面的原因，患者会出现头痛。白细胞上升，尿酸就会上升。一些高尿酸患者会出现泌尿系统尿酸结石的症状，患者会出现腰痛和血尿，彩色多普勒超声可以看到结石的形成。尿酸高的患者可以进行适当运动，有助于降低血尿酸，而剧烈运动则可能引起血尿酸增加，是痛风性关节炎的诱发因素。痛风患者的运动应循序渐进，先从小活动量开始，随着体力的增强和适应逐渐增加运动量。要适当控制运动量，切不可进行大运动量的剧烈运动，以免体力消耗过大、体内产生乳酸过多，引起痛风急性发作。在痛风发作时应停止体育锻炼，即使是轻微的关节炎发作也宜暂时中止锻炼，直到恢复后再考虑重新开始锻炼。运动时身体不易受到损害，行走、扭伤、穿鞋不适，也可导致痛风性关节炎急性发作。

建议患者养成良好的饮食习惯，才能够有效促进尿酸的下降。平时也要养成多喝水的习惯，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，都能够达到有效利尿的作用，也能够进一步促进尿酸的排出。