月经推迟了通常需要根据引起的原因进行催促进月经来潮的方法，比如生活调理、药物治疗等。
1、生活调理
如果女性平时经常熬夜或者精神压力过大，可能会导致内分泌紊乱，从而出现月经推迟的情况。建议患者需要调整生活习惯，保持良好的作息，避免熬夜，放松心情，可以多与家人沟通交流，也可以多听舒缓的音乐，有助于改善月经推迟的情况。
2、药物治疗
如果女性患有多囊卵巢综合征，也可能会出现月经推迟的情况。此时可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以调节体内的激素水平，改善月经推迟的情况。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行改善，有助于身体的恢复。如果推迟的时间比较长，建议及时到正规医院，通过腹部B超检查、血常规检查等检查来确诊病因，并积极配合医生进行对症治疗。
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