胃寒舌苔是什么颜色

胃寒舌头的颜色多为淡红色，胃热舌头多为深红色或红绛色。从舌苔上辨别胃寒或胃热，主要通过观察颜色和质地。

舌诊属于中医学望诊范畴，舌苔是将胃气蒸成谷气支撑在舌面上形成的，与脾胃的运化功能相对应，可以通过舌苔判断疾病的表里、寒热、虚实。胃热者舌头质地比较粗糙、舌苔偏黄或黄腻。胃寒有实寒与虚寒之别，实寒者舌质比较湿润、舌苔偏白厚腻，而虚寒者舌质基本干湿适中、舌苔比较薄白。

胃寒的出现，多是由于气温急剧下降，或是腹部受凉，引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，日常的调养是不可或缺的。一、胃寒患者要注意饮食方面，需要定时定量，千万不要经常吃过冷过热或者冷热交替的食品，食物易消化。二、避免刺激性的食物，食物要温和，同时要戒烟酒。三、需要注意保暖，特别在寒冷的冬季对于胃部的保暖，更是要注意好，除此之外，可以选择一定的食疗来辅助治疗，例如茴香狗肉汤、高良姜粥，对于一些西瓜、猕猴桃等水果一定要注意好，这些都是性寒水果，胃寒患者一定不可食用。四、水果上有些是属寒性的，有胃寒的患者要忌口，像西瓜、猕猴桃等。胃寒的主要病因与饮食习惯有很大关系，如饮食不节，嗜食生冷，经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，都容易导致此类疾患。因此，胃寒患者日常还要注意饮食的调养，生活、饮食要规律。