如何区分实火和虚火

可以从临床表现来区分实火和虚火。

实火导致的症状有小便颜色发黄气味比较重、大便干结、舌质红。如果舌质较淡、舌苔发白、大便稀溏或者是腹泻，小便颜色较淡较清，则是由虚火导致的。若身体出现发热的症状，体温超过37、5摄氏度的时候，并伴有全身燥热、口渴等症状，是由实火导致。但是发烧的时候手脚冰冷、忽冷忽热、不口渴，则是虚火导致。实火的病因有肝脏病变、情绪波动、发炎、睡眠不好等。虚火的病因主要是脏腑功能失调、气血亏虚等。实火是由邪热引起的湿热证，主要由六个外部因素，风、冷、热、湿和肝火引起。情绪波动过大、精神刺激过多、内脏功能失调、中暑、感冒、感冒。以及过量食用洋葱、姜、大蒜和胡椒等辛辣食物、过量食用狗肉和羊肉等高脂肪食物、过度吸烟和酗酒以及睡眠不足等也可能引起。在治疗中，应遵循寒生火、清热解毒、泻下虚火的原则。虚火是针对实火的，是一种虚实多动的症状，由身体虚弱、真阴丧失或真阳衰竭引起的功能低下引起。虚火有阴虚与阳虚之分，临床上，脏腑气血亏虚，阴虚虚火的症状较为常见，如肝肾阴虚，五心烦热，悬念性耳鸣，遗精早泄，崩漏，舌红苔藓少。肝肾阴虚的症状在中老年更年期妇女中更为常见，有干咳和低热，这是由于脏腑气血不足引起的。也有阳虚虚火的症状，大多数是由于阴虚过盛引起的阳虚亢进和阳虚浮浮所致。

建议患者注意饮食营养均衡，以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。适当锻炼身体，增强体质。