坐久了脚肿是什么原因

坐久了如果出现了脚肿的情况，一般与下肢血液循环不畅等因素有关。

比如说有下肢静脉曲张，静脉瓣关闭不全，静脉血栓，静脉出现了钙化等原因导致，就会在久坐以后引发足部淤血肿胀情况。所以在患者出现做久了脚肿情况以后，日常生活中要避免久站、久坐，以免导致脚肿情况加重。在出现脚肿情况时，可以将患侧肢体垫高，以促进下肢静脉回流，以促进脚肿胀消退，日常生活中可以多吃一点高蛋白的食物，也有利于脚肿症状减轻，脚肿明显时可以应用活血通络的药物来缓解脚肿情况。长时间坐着引起的足部肿胀可能是由以下原因引起的，可能是由下肢血液循环不良引起的。例如，是由下肢静脉曲张或下肢深静脉栓塞引起的，通常是由长时间坐着或站立引起的。可以去医院做下肢深静脉的彩色多普勒超声检查，基本上可以作出明确的诊断。如果排除血管的原因，也可能是冬季身体缺乏血气或下肢缺乏温暖。可以更经常地用热水浸泡脚，并在下肢做更多的体育锻炼，如蹲下、跑步和爬山，这有助于缓解这种症状，某些器官功能性疾病引起的足部肿胀。

在日常生活中建议此类患者可以吃有营养的食物来恢复健康，不建议暴饮暴食。不要吃辛辣刺激性食物，如烧烤、胡椒、麻辣烫等，以免加重病情。适度的体力活动和锻炼，增强抵抗力，帮助缓解患者症状，同时做到戒烟戒酒，补充膳食纤维，补充水分，有利于疾病的康复。