腰椎间盘突出要多躺吗

腰椎间盘突出的患者是否要多躺着一般根据病情的严重程度来决定。

对于处于急性发作期的患者需要卧床休息，而且需要睡硬板床，多躺着休息时，身体的重量都集中在床上，而且也可以促进椎间盘的回缩，可以很好地减轻临床的症状。而如果患者现在并不处于急性期，以及临床的症状也不严重，患者并不需要多躺着，适当的休息就可以，主要的还是积极地进行功能的锻炼，来增强体质，以及促进病情的恢复。如果疼痛减轻，会佩戴支具，可以下地活动。因为人躺时间越长，本身因为缺乏锻炼也会出现问题。另外就有非急性期，也就是虽然有腰椎间盘突出，但是没有明显的症状，就没必要非要去躺着，没有任何的意义，只要避免长时间坐，不一定非得多躺。

腰椎间盘突出是指腰椎间盘在发生了退行性改变之后，在外力的作用下，纤维环部分或者完全破裂，随同髓核向后突出，刺激或者压迫窦椎神经和神经根而引起的一系列以腰腿疼痛为主要症状的病变。腰椎间盘突出是骨科非常常见的疾病，是引起腰腿疼痛的常见原因。腰椎间盘突出症的症状主要表现为腰腿痛、麻木和酸痛，但根据腰椎间盘突出症的症状，症状因人而异，有的是腰腿痛，有的只是腰腿痛、麻木和酸痛，长时间行走后会出现麻木，咳嗽等腹压增高时可出现下肢的放电样疼痛。

患者应该保持良好的生活习惯防止腰腿部的受凉，防止过度地劳累，女性朋友们要尽量避免穿高跟鞋等有害腰椎健康的姿势。在饮食上应当多吃蔬菜和水果以及含钙类的食品，如牛奶等，站姿和坐姿要保持端正，脊柱不正就会造成腰椎间盘受力不均匀，会使腰椎间盘受到潜在损害，同时要避免久坐，每坐1个小时应起来进行适当的活动5-10分钟。