老年人筋骨疼痛怎么办

老年人群出现筋骨疼痛的症状，通常可以通过局部制动，冷敷、热敷，药物以及肌肉锻炼等方式进行治疗。

1、局部制动，患者通过局部制动或者休息，能够减少不良的应力，有效缓解局部疼痛症状。2、患者可以进行冷敷、热敷，如果由于外伤导致的筋骨疼痛，通常应对局部进行持续的冷敷治疗，减轻肿胀和疼痛症状。患者如果为慢性疾病造成的筋骨疼痛，能够采用热敷进行治疗，以便加速血液循环、改善炎症，有效缓解疼痛症状。3、患者也能够进行药物治疗，通常可以服用草乌甲素片、洛索洛芬钠以及塞来昔布胶囊等药物，缓解自身的疼痛症状。4、患者可以通过肌肉锻炼来改善局部紧张、缓解疼痛。通过以上几种方法进行治疗，通常能够使得症状得到显著地缓解。患者在平时生活中，尽量避免发生劳损、外伤以及慢性疾病。老年患者出现筋骨疼痛的症状，通常与三方面因素有关。尤其患者在筋骨外伤后，产生明显的筋骨疼痛和活动受限的情况。也可能与劳损有关，尤其是从事重体力劳动者，通常会造成筋骨部位过度的受力、牵拉和摩擦，导致出现筋痉挛、水肿和骨质水肿的情况，造成筋骨疼痛的症状。老年人群出现筋骨疼痛也可能是退变，随着年龄的增长，患者筋骨部位逐渐退化，导致筋骨部位疼痛，尤其在劳损受凉后，疼痛的症状明显。

患者首先要保证营养的充足和均衡，肉、蛋、奶、新鲜的蔬菜、水果、鱼虾、坚果等，患者都可以适度地进行摄入。患者要戒除不良的生活习惯，尽量少熬夜、吸烟、饮酒，尽量少饮用浓茶、浓咖啡等。