运动员心脏好不好

运动员心脏一般都不好，是因为运动员们为了能在高强度的运动过程中保持良好的状态，心脏不得不加大马力，时间长了心脏就会变大，室壁变厚并且心率减慢。

运动员出现心率慢是由于长期锻炼导致心脏对于缺氧的耐受性特别强，运动员在运动的时候，心脏处于相对乏氧状态，心脏血管会相对处于相对扩张状态。长此以往的锻炼会导致心脏对于乏氧耐受特别强，而且心脏储备能力也增强。运动员在高强度的工作负荷下，适应性地发生一些形态以及功能上的改变，这也成为了很多专业运动员心脏的职业性表现。运动员的大心脏与相对大量的运动有关，心脏的主要结构是肌肉。如果长期运动量较大，心脏肌肉会特别发达，心肌会显著增厚，从而增加心脏的收缩力，增加心脏的射血功能，满足人体的血液需求。运动员每天需要大量的锻炼，而且对能量的需求很大。在长期运动的过程中，心肌会增厚，心肌的增厚会使心脏增大。因此，对于运动员，心脏增大属于适应性表现，而不是病理性表现。然而，心脏过大后，对人体不利。

日常生活中建议患者不要吃辛辣的食物，如辣椒、大蒜等食物。不要吃生的和冷的食物，生吃冷食不利于消化，不要吃太甜的食物，比如蛋糕、糖果和饮料。过量摄入糖会导致血糖不稳定，如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定。过量摄入盐会增加体内盐和水的积累。可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡、鱼、肉、蛋、奶等，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，多补充水分。