吃完西红柿多久可以和牛奶

通常建议吃完柿子后1小时内不宜喝牛奶，应等待柿子在胃内消化以后再喝牛奶。牛奶中含有大量的蛋白质、维生素及微量元素。然而，柿子中还含有鞣酸等物质，可以与蛋白质结合成块，导致消化不良，且长期、大量食用还容易导致胃柿石，进而可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、上腹部有坠胀感、食欲不振、消化不良等情况。同时，柿子中含有的组胺物质可以和牛奶中的乳蛋白及蛋白质产生反应，造成腹泻、呕吐等不良症状，从而影响身体健康。因此，为避免出现以上不适，最好在吃完柿子1小时后再喝牛奶。

西红柿有生津止渴，清热解毒，凉血养肝的作用。西红柿所含的糖类，多半为果糖和葡萄糖容易被人体消化和吸收，常吃西红柿既能养心又能护肝。西红柿所含的番茄素对肾脏有好处，有消炎利尿的作用，西红柿还具有美容养颜的功效，常吃西红柿，能起到预防蝴蝶斑和老人斑的作用。常吃西红柿对于治疗坏血病，过敏性紫癜都有重要的作用，还有预防感冒和促进伤口愈合的作用。

牛奶被誉为白色血液，富含丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌等微量元素，是人体钙的最佳来源，有利于骨骼和牙齿的生长，能强身健体。牛奶还可以缓解疲劳，使人保持精力充沛，有良好的镇静催眠的作用。牛奶中的微量元素亦能够降低高血压及脑血管疾病的发生，从而延缓衰老，还能够抑癌抗癌，有抑制肿瘤的作用。而且牛奶还有美容的功效，能够保湿、润肤、美白等。