来月经可以吃西瓜不?

通常情况下，月经期间女性可以吃西瓜，但需少量食用。

女性月经期间消耗热量会比平时要多，而西瓜中不仅含有瓜氨酸、丙氨酸、精氨酸、维生素C以及钾等营养物质，还含有大量的葡萄糖、苹果酸以及果糖等，可以补充月经期间所需要的营养成分，为机体活动提供足够的能量，在一定程度上有助于预防或改善低血糖的现象。但西瓜属于寒凉食物，因此患者需少量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

此外，西瓜含糖量较高，如果大量食用西瓜，不仅容易引起龋病，还可能导致糖分摄入过多，而过多的糖类在体内若未被及时消化，会转化为脂肪，从而导致体重增加。而且西瓜中还含有大量水分，若在睡觉前过量食用西瓜还会导致水潴留，引起夜尿增多，对睡眠产生不良影响，因此非月经期间的正常体质患者也不可过多食用。另外，糖尿病、胃肠功能较弱的患者也不宜食用，以免加重病情。