孕妇能不能吃油桃

孕妇一般可以适量吃油桃。因为油桃酸酸甜甜，且口感较好，孕妇食用后可以改善孕期出现的食欲不振。油桃的营养非常丰富，含有比较多的糖类、果胶、蛋白质、维生素C以及微量元素，比如钙、磷、铁、镁、锌等等，不仅有利于为孕妇补充营养物质，对胎儿的生长发育也有一定的好处。虽然油桃对孕妇的身体有帮助，但也不要过量食用，以免进食过多，导致孕妇出现消化不良的症状。

另外，孕妇避免空腹吃油桃，因为在油桃中含有很多的有机酸物质，如果在空腹情况下吃油桃会刺激胃酸分泌，会使体内的胃酸含量增多，引起胃部不适，导致出现一些不良的反应。孕妇要选择新鲜的油桃，如果是烂掉的油桃，其里面含有很多的细菌，食用后容易导致孕妇出现腹泻。

此外，怀孕期间，孕妇避免进食高糖、高盐、高蛋白和高钙、高脂肪的食物，因为这些食物会增加孕妇的负担。孕妇还应避免剧烈运动，以免引起出血或者早产等情况。