9个月的宝宝能吃蛋清吗

9个月的宝宝是可以吃蛋清，但是适量地摄入不要过多地吃，避免因为宝宝胃肠道发育并不成熟而导致消化不良。

1、提高机体免疫力，因为蛋清当中含有一定量的氨基酸，而氨基酸能够为体内众多免疫物质的形成提供原料，因此对于抵抗力低下、容易生病的人，适当地食用蛋清补充氨基酸，为免疫物质的形成提供原料，促进免疫物质数量的增多，在提高机体免疫力方面有积极的作用。2、促进肌肉形成，蛋清的氨基酸能够为骨骼肌的形成提供原料，因此对于经常体力劳动或经常进行体育锻炼的人，适当的食用蛋清，为机体补充蛋白质，在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量，预防和缓解肌肉衰减症方面有积极的作用，3、安神助眠，蛋清当中的氨基酸，能够调节神经系统的代谢，因此对于失眠多梦、睡眠质量比较差、心烦意乱、心神不宁的人，如果适当吃蛋清补充氨基酸，有安神助眠、提高睡眠质量的作用。

鸡蛋清具有补充营养以及促进生长发育等功效，禁忌发烧患者食用。鸡蛋清中含有丰富的蛋白质物质，是组织和修复身体的重要成分，而鸡蛋清能补充人体所需要的营养成分。鸡蛋清中含有的蛋白质、维生素A、维生素B以及钙、磷、铁等微量元素以及营养成分，可以维持机体正常的新陈代谢和运作，促进生长发育。同时不要选择生的鸡蛋清间接饮用，不然可能会造成人体出现某些过敏反应，甚至造成人体全身上下出现瘙痒。