宝宝什么时候可以吃蛋清

宝宝6个月以后可以吃蛋清。

宝宝如果吃蛋清建议在6个月以后，在已经添加辅食基础上再逐渐的吃，蛋清有丰富的蛋白质能够满足宝宝生长发育所需要的微量元素，以及其他的营养物质，但是也要注意由于蛋清还有蛋白质比较多，如果宝宝患有牛奶蛋白质过敏症则不能进食蛋清。另外宝宝的胃肠道消化吸收功能发育并不成熟，所以吃蛋清也不能一次吃得过多，避免出现消化不良，有腹胀、腹泻的症状发生。蛋清的营养比较丰富，富含氨基酸、铁、锌等微量元素。所以要适量的服用，这样能够促进宝宝的生长发育，特别是能够补充优质蛋白。

正常来说宝宝4-6个月是添加辅食的最好时机，因为母乳中缺少了宝宝这个阶段所需求的铁、锌以及维生素等关键的营养物质，所以会通过辅食来补充。但是，每个宝宝的成长环境和身体发育的节奏都不一样，月龄只是一个大概的参考，还是要看具体的情况，并不是说宝宝6个月后一定要给辅食。多数宝宝在6个月的时候，就可以添加少量的菜泥和米糊，也可以添加少量的蔬菜和果汁。辅食的添加要遵循一个原则，由少到多，循序渐进，逐渐过渡。不同宝宝的消化功能强度不同，根据每个宝宝的不同体质采用添加顺序。添加辅食的同时观察宝宝的食欲，同时观察宝宝的大便情况，如果宝宝添加辅食后出现腹泻、消化不良等情况，需要暂停添加辅食。对于坚果或者说肉类的食物，这个时候要小心添加，因为容易引起宝宝窒息以及过敏。