菊花加什么一起泡茶好

菊花可与金银花、枸杞、桑叶等一同泡饮，具有较好的功效。

菊花性微寒、气味清香，用于泡茶具有一定的清肝明目、疏风散热、清热解毒的功效，可辅助缓解因肝火旺盛导致的眼睛干涩、口咽干燥等症状。1、菊花和金银花。菊花和金银花一同泡饮有助于缓解咽喉肿痛，具有清热解毒的功效，还可协助缓解风热感冒，祛除体内湿热。2、菊花和枸杞。枸杞具有养肝明目、补肾益精等作用，同时还能够解热止咳，与菊花泡饮有一定的活血明目、补肾滋阴、益气养颜等作用。3、菊花和桑叶。桑叶具有清肺润燥、缓解疲劳和咽痛等作用，和菊花一起泡水饮用，有轻微止咳平喘的作用。4、菊花和山楂。菊花和山楂一起泡水，可以增进食欲、健胃消食，有助于改善胃肠道功能。

饮用菊花茶时，需要注意随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。此外，体热的人别加冰糖，对于体寒体虚的人可适当加些冰糖。菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合体寒人群，但对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利，因此不建议该人群饮用菊花茶。