如何预防颈椎管狭窄

对于继发性退变性的颈椎管狭窄，是可以通过颈椎自我保护的方法进行预防，而先天性的颈椎管狭窄是没有办法预防。

颈椎管狭窄分为先天性的颈椎管狭窄以及后天性的椎管狭窄。先天性的椎管狭窄主要就是由于发育的原因。而后天性的椎管狭窄症在临床当中比较常见，主要就是由于椎间盘突出，以及增生肥厚的黄韧带，还有钙化的后纵韧带以及关节突关节增生会导致椎管的容积减小，使神经脊髓受到压迫从而产生一系列的症状。如果没有什么症状不需要特殊的治疗，如果出现了脊髓受到损害的症状是需要进行手术治疗。注意不要长时间的看书、看电视、看手机，尤其不要长时间低头看这些东西。注意劳逸结合、减少使劲的晃脖子、减少颈椎的劳损、损伤、在激烈的对抗运动的时候注意颈椎的保护，通过这些措施和方法可能对颈椎的退变、增生、老化有帮助，有助于缓解颈部的疲劳，缓解颈椎管狭窄、颈椎退变的发生。

颈椎管狭窄症的症状主要表现为感觉、运动、肌力、反射、大小便功能障碍等方面。感觉主要是指四肢，特别是上肢，尤其是手部的麻木、痛觉减退。力量主要是指四肢，尤其是双上肢的力量减退，特别是手的握力减退、手的灵活性协调性差。反射主要是指正常的四肢腱反射出现了活跃，病理征出现了阳性。颈椎管狭窄治疗方案和具体的表现及狭窄程度有直接关系。如果只是单纯的做CT检查测量出来存在颈椎管狭窄，但是没有行走不稳、四肢无力或者麻木等神经压迫症状，一般不需要特殊处理，平时注意避免长期固定脖子不活动即可。如果出现明显的神经压迫症状，尤其有行走不稳等表现，需要考虑进行手术彻底减压治疗，术后可以配合活血止痛胶囊等活血化瘀的药物治疗。