营养不良的最初症状是

营养不良的最初症状是体重不增、皮下脂肪减少或消失等症状。

营养不良包括营养不良和营养过剩，营养不良是指由于饮食中蛋白质、能量等营养素的长期摄入不足、吸收不良或消耗增加而导致的身体生长、发育和功能障碍。患者的主要表现为体重显著减轻、脂肪减少或消失、生长迟缓和体重减轻。同时，也可伴有全身各系统功能紊乱和免疫力低下。传统的营养不良主要指营养不足，营养不良的新定义应包括营养缺乏和营养过剩或营养失衡的总称，此定义的内涵是强调超重和肥胖也是营养不良疾病，需要高度重视。营养不良的早期症状和体征不明显，最初表现为体重不增，随后表现为皮下脂肪减少，逐渐消瘦，体重减轻，毛发枯黄，精神不振，生长发育迟缓，头发失去正常光泽、变薄变细、变稀疏、干燥，脸部苍白浮肿，眼结合膜和如石灰样洁白、干燥，无反光，舌体肿胀，或有牙齿的压痕，味蕾萎缩，牙龈浮肿，皮肤干燥粗糙，无正常的光泽，脱屑，褪色，指甲呈舟状，指甲苍白。

营养不良患者生活中需要注意：保证充足的睡眠时间，定期户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质。养成良好的饮食习惯，根据自己的情况多吃营养丰富、易于消化的食物。营养不良患者常伴有免疫力低下，应注意保暖，避免感冒感染。平时注意食品卫生，避免消化系统感染。患者的饮食应该从少到多，从瘦到干，从单一到多样化。食物应尽可能多样化，主要是高热量、高蛋白质和高维生素的食物。多吃蔬菜、水果和土豆。适当多吃牛奶和豆制品，如牛奶、豆浆、豆腐等。多吃富含蛋白质的食物，如鱼、家禽、鸡蛋和瘦肉。