哺乳期气血虚怎么调理

哺乳期气血虚可以通过饮食、药物等方式进行调理。

一般用益气养血的食材滋补身体，例如用乌鸡汤食疗的效果比较好。还可以多吃大枣、猪肝等富含铁元素的食材滋补身体，有效改善贫血的现象。患者需要保证营养均衡，在此基础上应该添加补气血的食材。哺乳期常用的补气血食材有红糖、红小豆、黑木耳、黑芝麻、黑糯米、乌鸡、鲫鱼等。红糖具有防治贫血的功效与作用，因为红糖当中含有大量的铁，铁形成血红素能够增加血红蛋白的携氧能力。红小豆酸甜适口，有利于消肿、解毒、排脓的功效。黑木耳含有比较丰富的铁，可以起到补血的作用，可以预防和改善缺铁性贫血的症状。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓等作用。但是如果气血两虚比较严重的患者，单纯食疗的效果可能会比较慢。必要时用中药治疗，用阿胶、当归等益气养血的中药，能够快速改善气血虚的现象。阿胶主要具有补气养血，增强机体免疫功能，调节内分泌，美容养颜，延缓衰老的作用。阿胶还能够提高红细胞和血红蛋白的数量，能够促进造血的功能。当归具有补血、活血、止痛、润肠的作用，可以用于血虚所致的面色萎黄、心悸怔忡、失眠健忘、肢体麻木、头晕目眩等。当归既能补血活血、又能止痛。

但是患者需要注意用药的疗程，用药期间观察身体的变化，检查恶露的量是否正常。如果大量地用阿胶，可能会引起恶露排出不畅或者恶露的量明显地减少。