血糖升高怎么降下来

血糖出现升高的时候，应该根据其病因和病情选择措施，使其降到正常范围。

首先是要靠饮食和运动，控制体重，要以低盐、低糖、低脂的饮食为主，少食多餐，而且要限制摄入食物的量，限制热量的摄入。此外还可以做一些锻炼运动来加快体内的能量代谢，减少体内的糖分的储存。对于血糖持续升高的患者，应该要给予一些降糖的药物，尤其是对于糖尿病患者要长期服用。对于胰腺炎的患者应该要抑制胰腺的腺体的分泌，并且保护消化道调整胰腺的功能。

血糖升高说明体内的血糖代谢发生了变化，存在以下几种可能性。第一、胰岛素分泌出现问题，因为胰岛素是血糖代谢的重要激素。胰岛素分泌不足或者产生胰岛素抵抗，都会使血糖发生变化。第二、肝脏出现问题，肝脏在血糖的储存和转化中发挥着非常重要的作用，如果肝脏出现了问题，也会导致血糖升高。第三、一些疾病可以分泌拮抗胰岛素的激素，比如生长激素瘤、皮质醇增多症、甲状腺功能亢进等疾病，拮抗胰岛素的激素分泌增多以后，会拮抗胰岛素的降血糖作用，导致血糖升高。

如果出现血糖升高的情况，应注意以下事项，1、要在生活方式上进行调整，要保持生活规律，避免熬夜。2、要在饮食和运动上加以控制，在饮食上要减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，避免暴饮暴食，避免喝粥、吃面条等容易吸收的食物，要以馒头、米饭为主，可以选择适当地吃粗粮类的食品。