防治肾结石一般可以通过多喝水、多运动、控制饮食等方法。

1、多喝水：

在日常生活中必须要多喝一些温开水，通过喝水的方法能够达到促进体内小结石排出，也能避免结石增大。正常的成年人每天的饮食量必须要保证在2000毫升到2500毫升以上，才有助于身体健康。

2、多运动：

日常生活中还需要多做一些体育锻炼，可以通过跑步、打羽毛球、踢足球等运动来锻炼，在运动的过程中也能帮助人体的代谢能力增加，对于预防结石生成也有好处。

3、控制饮食：

在饮食上要合理的控制，应尽量避免过多摄入高蛋白的食物，比如海鲜、肉类、鱼虾等，可以减少结石的形成。

除以上常见的方法外，还可以通过定期检查等，肾结石可以，但极易复发。因此发现肾结石后应及早去医院治疗，一般直径在1cm左右或小于1cm的结石，可选择体外冲击波碎石或保守排石治疗。1.5cm-2cm的肾结石可以通过输尿管软镜激光碎石，直径大于2cm的结石则应需要经皮肾镜手术取石了，通过恰当的治疗方案就可以肾结石。