痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于面部、胸背部，表现为粉刺、丘疹、脓疱甚至结节囊肿，俗称“青春痘”，但并非青春期专属，30岁以上人群发病率也达15%。其核心机制是皮脂腺过度分泌油脂，与脱落的角质细胞混合形成角栓堵塞毛孔，同时痤疮丙酸杆菌很多繁殖，引发免疫反应和炎症。

四大“帮凶”需警惕：

激素波动：青春期雄激素分泌旺盛、女性经期前后激素变化，刺激皮脂腺活跃；

饮食刺激：高糖（如奶茶、蛋糕）、高乳制品（如牛奶）饮食会升高胰岛素样生长因子-1（IGF-1），促进油脂分泌；

作息紊乱：熬夜、压力过大会导致皮质醇升高，加剧炎症和皮脂分泌；

护肤不当：过度清洁（如频繁使用皂基洗面奶）或滥用厚重护肤品，破坏皮肤屏障，反而刺激皮脂腺代偿性分泌。

治疗需“分级应对”：

轻度（粉刺为主）：外用维A酸乳膏（如阿达帕林）溶解角栓，或水杨酸疏通毛孔；

中重度（炎性丘疹、脓疱）：联合外用抗生素（如克林霉素）或口服多西环素控制感染；

结节囊肿型：需口服异维A酸（需严格避孕）或局部注射糖皮质激素，避免疤痕形成。

痤疮是“内分泌-皮肤-心理”的复杂问题，科学护理比“挤痘”更重要！