脑袋两侧发紧绷绷的，发麻

脑袋两侧发紧绷绷的，发麻的情况可以考虑针灸、活血化瘀类中药、镇静剂、抗焦虑药、抗抑郁药等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.针灸
通过在特定穴位施以电针的方式刺激头皮神经，缓解头部不适。适用于因气血不畅引起的头痛、头昏等病症。
2.活血化瘀类中药
此类中药具有促进血液循环、消除肿胀的功效，可改善头部血管功能异常的情况。对于外伤后遗症导致的头部疼痛、活动受限等症状有一定的疗效。
3.镇静剂
这类药物能够抑制中枢神经系统过度兴奋，从而起到放松身心的作用。可用于缓解由精神压力大引起的心悸、失眠等症状。
4.抗焦虑药
抗焦虑药可以调节大脑内神经递质平衡，减轻焦虑情绪，进而缓解紧张感。适合治疗广泛性焦虑障碍、社交恐惧症等疾病所伴随的脑部紧绷感。
5.抗抑郁药
抗抑郁药能增加5-羟色胺、去甲肾上腺素等多种神经递质的浓度，达到稳定情绪的目的。对于抑郁症患者常见的思维迟钝、情感低落等情况有较好的缓解效果。
注意保持充足的睡眠时间，有助于减少头部不适症状的发生。建议定期进行适量运动如散步，也有助于改善血液循环，缓解上述症状。

脑袋两侧发紧绷绷的，发麻的情况可以考虑头部按摩、热敷、非甾体抗炎药、镇静剂、降压药等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.头部按摩
通过轻柔地按压头皮来放松紧张的肌肉，缓解头部不适。可以使用指腹轻轻揉捏或画圈按摩。此方法适合日常缓解头部紧张感，但不宜在颅内高压等情况下使用。
2.热敷
利用温热促进血液循环，缓解头部不适。可使用热水袋、暖贴等物品局部加温。适用于改善头部血液循环不畅引起的不适症状。对皮肤有损伤者慎用。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛的作用，能减轻头部不适。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。常用于缓解轻微至中度的头痛、偏头痛及各种类型的关节痛。服药期间应避免饮酒。
4.镇静剂
这类药物能够稳定神经功能，有助于缓解脑部紧张感。常见药物有阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等。通常用于治疗焦虑症、抑郁症等精神疾病时伴随的脑部紧张感。需遵医嘱用药，并注意可能出现的副作用。
5.降压药
通过降低血压来减少血管收缩和舒张异常导致的头部不适。常用的降压药包括硝苯地平片、氢氯噻嗪片等。主要针对高血压引起的相关症状，如头晕、头胀等。需要定期监测血压变化以调整剂量。
面对头部两侧紧绷和麻木的症状，建议患者避免过度的精神压力，保持良好的睡眠质量，以减少大脑疲劳。同时，均衡饮食，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，也有助于维护大脑健康。