坐完月子之后，老是头左右两边痛

坐完月子之后，老是头左右两边痛可能是由产后缺水、产后低血压、睡眠障碍、缺钙、偏头痛等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.产后缺水
由于生产过程中大量出汗、出血以及尿量增加等原因导致身体脱水，引起脑部供血不足和缺氧状态。适当补充电解质溶液如生理盐水或口服补液盐有助于恢复体内水分平衡。
2.产后低血压
产后低血压可能由体位性低血压、妊娠期高血压病史等引起，在这些情况下血液无法及时回流心脏，导致大脑供血不足而出现疼痛。建议采取仰卧位并抬高下肢以促进静脉回流，必要时可遵医嘱服用米多君片来提升血压。
3.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致头部肌肉紧张和血液循环不畅，进而诱发头痛。睡前进行放松练习如深呼吸法或冥想有助于缓解压力和焦虑情绪，改善睡眠质量。
4.缺钙
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起头痛的症状。患者可以多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮等。也可以遵照医生的意见服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物补充钙元素。
5.偏头痛
偏头痛是一种原发性头痛，其发作可能与遗传、环境因素有关，当颅内外血管收缩和舒张功能障碍时，会引起搏动性头痛。针对偏头痛的治疗方法包括非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，以及经专业医师处方的预防性用药如阿那曲唑片、氟桂利嗪片等。
产妇应关注自身症状变化，定期监测血压和体重，保持充足的水分摄入，避免过度劳累，保证充足休息。必要时，建议进行磁共振成像等相关检查，以便评估颅内状况。

坐完月子之后，老是头左右两边痛可能是由产后缺钙、产后抑郁、睡眠障碍、偏头痛、颈椎病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.产后缺钙
由于怀孕和分娩过程中钙质流失较多，导致身体处于缺钙状态，容易引起肌肉痉挛和疼痛。通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等可以补充体内缺失的钙元素，缓解不适症状。
2.产后抑郁
产后激素水平变化较大，加上照顾宝宝的压力，可能导致情绪低落、焦虑等症状出现。心理治疗如认知行为疗法可以帮助产妇调整不良情绪模式，改善产后抑郁症的症状。
3.睡眠障碍
睡眠障碍可能由荷尔蒙失衡、压力增加等原因引起，导致产妇难以获得充足的休息时间，从而影响头部血液循环，产生疼痛感。睡前使用松弛技巧如冥想有助于放松身心，促进更好的睡眠质量。
4.偏头痛
内分泌失调、遗传因素以及环境刺激都可能导致偏头痛发作，在女性中更为常见。偏头痛通常伴随剧烈的单侧头痛，有时伴有恶心呕吐。非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片可用于缓解轻至中度的偏头痛发作。
5.颈椎病
长期姿势不当或过度劳累会导致颈部肌肉紧张和僵硬，进而压迫神经根和脊髓，引起颈肩部疼痛和放射性头痛。物理治疗如牵引法可帮助减轻颈椎间盘压力，缓解疼痛症状。
建议产妇定期进行头部和颈部的运动锻炼，以增强局部血液循环和肌肉力量，减少疼痛发生的风险。必要时，应尽快就医并完善相关检查，例如血常规、甲状腺功能测定、X线检查等，以便及时发现并处理潜在的问题。