头发枯黄干燥怎么补救

导致患者出现头发枯黄、干燥的原因有很多，常见的有不良的生活习惯、营养缺乏、肾虚、血热等。建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
1.不良的生活习惯：如长期熬夜、压力过大等可引起内分泌失调，从而造成脱发、头发干枯、发黄等症状的发生。此时需要改善生活习惯，规律作息，并保持心情舒畅，通常可逐渐缓解。
2.营养缺乏：如果体内缺乏维生素B族、维生素C以及钙质等物质时，也会导致上述情况发生。此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也可以在医生的指导下服用复合维生素片或者葡萄糖酸锌颗粒等药物来进行补充。
3.肾虚：中医认为肾其华在发，当肾脏精气不足的时候，则会出现头发脱落、无光泽、干燥等情况。此时可以在医生的指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药来进行调理。
4.血热：若外感风邪，内生血热，也可导致此现象发生。可在医生的指导下应用犀角地黄汤、知柏地黄汤等中药方剂进行调理。
5.气血两虚：由于饮食不当、情绪不佳等原因，可能会导致脾胃功能受损，进而使机体无法正常运转，致使气血不能濡养毛发而引发症状。此时需遵医嘱选用八珍汤、人参归脾丸、乌鸡白凤丸等进行治疗。
此外，还可能与肝郁气滞等因素有关。日常生活中要避免经常染烫头发，以免加重病情。

导致头发干枯、发黄的原因较多，如缺乏维生素、经常染烫等化学性损伤、长时间戴假发套、不良生活习惯、营养吸收障碍等。通常需要针对不同的原因进行针对性处理，常见的处理方式有补充营养、改善生活方式、正确护理头发等。
1.缺乏维生素：长期挑食偏食的人群容易出现体内缺乏维生素的情况，而维生素对头发生长有一定的帮助作用，因此可能会引起脱发、头发干枯、无光泽等问题。建议平时多吃富含维生素的食物，比如菠菜、橙子等，并且可以遵医嘱使用复合维生素B片等药物治疗。
2.化学性损伤：如果频繁染烫或者经常用吹风机将头发吹干，则可能会影响头发的水分含量，从而使其变得比较干燥和无光泽。此时应尽量避免再次做此类操作，同时也要注意加强头皮部位的护理工作，可适当按摩头皮促进血液循环，必要时也可选择焗油等方式使头发恢复原有颜色及亮度。
3.长时间戴假发套：部分女性喜欢戴假发套以达到美观效果，但长时间佩戴假发套会因与头皮过度摩擦而导致毛囊萎缩，甚至还会引起脱发症状。若已经出现了明显的脱发现象，则需及时摘掉假发套，并配合医生采用米诺地尔酊等外涂涂抹的方式治疗。
4.不良生活习惯：日常生活中如果没有做好饮食方面的调整，经常吃一些辛辣刺激性的食物，会导致身体内缺乏蛋白质以及微量元素等成分，进而影响到头发的质量。因此在日常生活中要养成良好的生活习惯，做到不抽烟、少喝酒，并适量食用黑芝麻、核桃等有助于乌发的食物。
5.营养吸收障碍：如果自身患有多囊卵巢综合征等疾病，由于体内的激素水平紊乱则会影响到头发的生长，也会造成头发脱落以及发黄等情况的发生。一般可以通过口服屈螺酮炔雌醇片等药物来缓解相关症状，也可以通过激光的方法来进行治疗。
此外，中医认为肾主发，如果存在肾虚情况也有可能会出现上述异常表现，可在专业中医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。

如果出现头发枯黄、干燥的情况，可以通过注意饮食调理、选择合适的洗发水、合理烫发和染发、适当进行头部按摩以及治疗脱发等方法帮助改善症状。
1.注意饮食：在日常生活中要注意合理的安排自己的膳食结构，可以多吃黑芝麻、核桃、红枣、菠菜等食物，这些食物中含有比较丰富的营养成分，能够补充身体所需要的多种微量元素，对于头发生长有一定的好处。同时还要避免吃辛辣刺激性的食物，以免导致头发干枯、脱落的现象加重。
2.选择合适的洗发水：建议患者选择适合自己头皮类型的洗发水，并且要定期清洗头发，保持头皮的清洁卫生，有助于减少油脂分泌，缓解头发枯黄、干燥的问题。
3.合理烫发和染发：由于频繁烫发和染发会破坏头发毛鳞片和毛囊组织，从而影响到头发的正常生长，因此建议患者尽量不要经常做此类操作，必要时也要注意控制频率，以减轻对头发的影响。
4.适当进行头部按摩：通过按摩的方式也能够在一定程度上促进局部血液循环，在一定程度上也可以起到辅助生发的效果，但是需要长期坚持才可见效。
5.治疗脱发：如果是雄激素性秃发所引起的上述情况，则可以在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，抑制睾酮向二氢睾酮转化，从而使二氢睾酮水平下降，减缓脱发进程。
此外，还可能与内分泌失调有关，若经上述方式效果不佳，可前往医院皮肤科就诊，完善问诊等相关检查明确诊断后遵医嘱积极治疗，以免延误病情。

如果出现头发枯黄、干燥的情况，可以通过改善饮食结构、调整洗护习惯等一般治疗进行缓解。必要时也可以通过药物治疗或者染发的方式进行处理。
1.改善饮食结构：日常生活中可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，从而促进头发生长。但是要避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。
2.调整洗护习惯：平时要注意保持头皮部位的清洁卫生，在洗头的时候尽量使用一些温和无刺激的洗发水，并且不要用力揉搓头发，以免拉伤毛囊影响到头发的生长。
3.一般治疗：在日常生活中还要注意保持规律的作息时间以及良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，不要长时间熬夜。另外也要做好防晒措施，避免阳光直接照射在头部皮肤上，导致黑色素沉着，使头发颜色发生变化。
4.药物治疗：若脱发情况比较严重，可以在医生指导下服用维生素B片、叶酸片等药物进行调理，以改善症状。
5.染发：若是由于体内的黑色素细胞减少所引发的症状，则可以通过染发的方式进行改善，能够达到较好的效果。
除此之外，患者还可以通过戴假发套等方式进行处理。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

如果出现头发枯黄、干燥的情况，可以通过调整饮食结构、选择补水洗发水、合理使用护发产品、改善日常习惯以及治疗脱发等方法进行补救。
1.调整饮食结构：建议适当增加富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时注意补充维生素和微量元素，多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、苹果等，有助于缓解上述情况。
2.选择补水洗发水：部分干枯的头发可能存在缺水的现象，此时可以尝试更换具有补水功效的洗发水来帮助恢复头发的水分。
3.合理使用护发产品：可以选择滋润类的护发素或者精油，在洗头的时候先将适量的护发素涂抹在湿发上轻轻揉搓后洗净，再用吹风机吹发时配合精油一起使用，也有助于改善头发枯黄、干燥的问题。
4.改善日常习惯：平时尽量不要频繁染烫头发，以免加重对头皮和头发的损伤；也要避免用力梳头发，以免拉扯到毛囊而引起脱发。
5.治疗脱发：若脱发严重且久治不愈，则可能是由于雄激素性秃发导致，患者需遵医嘱口服非那雄胺片、螺内酯片等药物，外涂米诺地尔搽剂进行治疗，必要时可采取毛发移植术的方式进行治疗。
此外，还可能与内分泌失调有关，需要及时就医检查，并针对病因进行处理。