黔江骨科医院

短跑时膝盖抖动可以考虑运动疗法、功能性训练、肌肉平衡训练、神经肌肉协调训练、关节保护训练等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议咨询专业运动医学或物理治疗师进行评估和指导。1.运动疗法通过渐进增加肌肉强度和耐力来增强膝关节稳定性。如使用弹力带进行抗阻屈伸练习

刘敏主治医生 2024-11-14

距骨创伤性关节炎的典型症状包括疼痛、肿胀、关节僵硬、关节积液和关节活动受限，这些症状可能表明距骨与周围结构的损伤，建议及时就医以获得适当的治疗。1.疼痛当存在距骨创伤性关节炎时，由于软骨损伤导致关节面不平整，在行走和负重时会刺激周围神经，引发疼痛。这种疼痛通常

樊群单医师 2024-11-13

颈椎椎管狭窄的锻炼方法建议在专业医师指导下进行，可以采取颈椎牵引、颈围固定、功能性锻炼、非甾体抗炎药、神经营养药物等方法来缓解症状。 1.颈椎牵引 通过使用重力作用于头颈部来缓解压力，增加椎间隙宽度，减轻压迫症状。适用于因骨刺、韧带增厚等原因导致的神经根受压的

杨昕安医师 2024-03-01

肩颈痛/不适可以挂骨科、康复医学科、针灸推拿科、疼痛科、神经内科进行诊治。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得适当的评估和治疗。 1.骨科 骨科主要负责骨骼、关节及软组织疾病的诊断和治疗。如果患者存在肩颈部位骨折、脱位等外伤或颈椎病等问题，则需要到骨科进行诊

刘敏主治医生 2024-02-29