侧躺总有一个鼻子不通气的感觉

侧躺时出现鼻腔分泌物增多、鼻塞、打鼾、头痛、张口呼吸等不适症状时，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.鼻腔分泌物增多
当存在慢性鼻炎时，炎症刺激会导致黏膜充血水肿，从而出现鼻腔内分泌物增多的情况。鼻腔内分泌物增多通常发生在下鼻甲处，可能伴有黏液性或脓性分泌物。
2.鼻塞
由于过敏原持续刺激机体免疫系统产生反应，导致黏膜肿胀和分泌物增加，进而引发暂时性的气道阻塞。鼻塞主要发生于双侧或单侧鼻孔，可伴随间歇性或持续性出现。
3.打鼾
睡眠中因舌根后坠或软腭塌陷等原因导致气流通过狭窄的上呼吸道时产生振动而发出声音。打鼾声多来自口腔和咽喉部，表现为夜间睡眠时出现连续或断续的鼾声。
4.头痛
如果患者患有慢性鼻窦炎，则会因为炎症因子反复刺激鼻腔黏膜，导致神经敏感度增高，从而诱发头痛的症状。头痛一般位于额部、眼眶周围或枕部，有时伴随面部压痛。
5.张口呼吸
长时间的鼻塞会引起通气不畅，为了保证足够的氧气供应，身体会通过张开嘴巴来辅助呼吸。张口呼吸常见于白天清醒状态下的非自愿行为，此时空气直接进入咽部而非经过鼻腔过滤。
针对上述症状，建议进行鼻内镜检查、头颅X线平片或CT扫描等以评估鼻腔结构。治疗措施可能包括药物治疗如抗组胺药、短程皮质类固醇喷雾剂或蒸汽吸入。患者应避免接触已知过敏原，保持室内空气清新并定期清洁床上用品。