头发掉发严重怎么补救

头发掉发严重可以通过调整饮食、戴假发套、减少染烫次数、注意清洁卫生以及遵医嘱用药等方法进行改善。建议患者在医生的指导下进行针对性处理。
1.调整饮食：日常生活中可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃富含维生素和微量元素丰富的食物，比如菠菜、芹菜、苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，并且对于头发生长也有一定的帮助作用。
2.戴假发套：如果觉得自身形象不佳，可以在掉发严重的部位佩戴假发套，起到遮掩效果，从而避免尴尬的情况出现。
3.减少染烫次数：经常做头发对头皮会产生刺激性，导致局部毛囊受损，进而引起脱发的现象。因此要减少染烫次数，尽量以自然风干的方式洗完头发，必要时可使用吹风机调至温风档，将头发吹干后再睡觉，有助于缓解掉发现象。
4.注意清洁卫生：平时要注意保持头部的清洁干净，在清洗的时候可以选择无碱性的洗发水，有利于去除污垢，还能够促进血液循环，辅助改善掉发现象。
5.遵医嘱用药：若上述方式无法得到较好的缓解，则可在医生的指导下外用米诺地尔酊或者口服醋酸泼尼松片等药物治疗，具有扩张血管的作用，也能够抑制自身免疫反应，从而达到生发的效果。
此外，还可以通过按摩的方法来改善，但是需要长期坚持才能够有效果。如果感觉影响到个人美观，也可前往医院皮肤科就诊，配合医生选择植发手术等方式进行治疗。

如果出现头发大量脱落的情况，并且伴有头皮瘙痒、油腻等症状，则提示存在脂溢性脱发。此时需要积极进行生活护理，如改善饮食结构等，若症状较为严重时，可遵医嘱使用药物治疗。
1.保持规律作息：避免经常熬夜，做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，有助于缓解压力，从而减少脱发情况的发生。
2.注意清洁：每日清洗头发，选用无刺激的洗发水，以去除头部多余油脂，有利于维持头皮生态平衡，减轻脱发的症状。
3.调整心态：日常生活中应保持轻松、愉悦的心情，避免过度紧张以及焦虑，以免加重脱发的现象。
4.改善饮食：尽量少吃辛辣、油腻的食物，例如辣椒、炸鸡等，可以适当增加蛋白质和维生素丰富的食物摄入量，比如鸡蛋、猕猴桃等，能够补充身体所需要的营养物质，促进头发生长。
5.药物治疗：对于病情比较严重的患者，还需要在医生指导下服用非那雄胺片或者米诺地尔胶囊等药物进行治疗，能够起到抗雄激素的作用，也可以配合涂抹米诺地尔酊等外用药物辅助治疗。
此外，当自身内分泌失调时也可能会导致此现象，建议及时前往医院皮肤科就诊并完善视诊、血常规等相关检查明确诊断，在专业医生指导下行针对性处理措施。

如果出现头发大量脱落的情况，可能是由于精神因素、脂溢性皮炎、雄激素性脱发、营养不良、真菌感染等原因导致。建议及时就医，在医生指导下明确具体原因，并针对不同病因进行相应治疗。
1.精神因素：如长期处于焦虑状态，可能导致内分泌失调，从而引起脱发症状。此时需要保持心情愉悦，避免压力过大，必要时可遵医嘱使用盐酸舍曲林片等药物缓解焦虑情绪。
2.脂溢性皮炎：多与遗传、微生物感染等因素有关，患者头皮会出现水疱、丘疹等症状，还会伴随脱屑现象，若不及时治疗则可能发展为弥漫性脱发。可以遵医嘱外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂涂抹患处，同时配合使用二硫化硒洗剂等控油杀菌，日常生活中还需要注意饮食清淡，少吃甜食和辛辣刺激的食物。
3.雄激素性脱发：通常是由体内雄激素水平异常升高所导致，表现为毛囊逐渐萎缩、变小，进而形成斑块状脱发。可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，也可以外用水杨酸软膏去除表面角质层，改善局部血液循环，促进头发生长。
4.营养不良：若机体长时间缺乏维生素B族、维生素C以及微量元素等营养物质，也可能造成头发大量脱落的现象。需积极补充营养，多吃富含蛋白质及维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、橙子等。
5.真菌感染：若不注意个人卫生，可能会使头部受到真菌感染，也会导致上述情况出现。可在医生的指导下应用酮康唑洗剂、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物控制病情，当症状较为严重时还可口服伊曲康唑胶囊等药物共同治疗。
此外，还可能与甲状腺功能减退症、红斑狼疮等疾病有关。如果经常熬夜、生活作息紊乱或者过度拉伸头发，也容易导致此现象。平时要注意规律作息时间，尽量做到早睡早起，不要频繁烫发、染发，以免加重脱发的症状。

如果出现头发掉发严重的现象，在排除非疾病因素外，多与斑秃、雄激素性脱发、脂溢性皮炎等疾病有关。需要及时就诊检查，并针对病因进行治疗，如药物治疗、一般治疗、物理治疗等。
1.斑秃：是一种突发的局限性斑片状脱发，可表现为毛囊区突然出现边界清楚的圆形斑片状脱发，导致头发掉发严重。可在医生指导下使用米诺地尔酊剂涂抹患处，促进头发生长，也可遵医嘱服用醋酸泼尼松片等糖皮质激素类药物缓解病情。
2.雄激素性脱发：常由遗传、雄激素水平异常等因素引起，若男性患者前额发际线后退，头顶毛发逐渐脱落；女性患者从前额开始出现头发变薄的现象，则可出现头发掉发严重的情况。可在医生指导下口服非那雄胺片、螺内酯片等药物抑制睾酮生成，减少二氢睾酮产生，从而改善症状。
3.脂溢性皮炎：多与马拉色菌感染、酗酒、饮食过于油腻等因素有关，患病时油脂分泌增多，容易造成毛孔堵塞，进而影响毛囊生长，出现头发掉发严重的情况。可在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂涂抹患处，还可遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等抗真菌药物治疗。
4.不良生活习惯：经常熬夜、压力过大、过度焦虑以及长期烫发、染发等，可能会损伤头皮和毛囊组织，也会导致头发掉发严重。日常生活中应保持规律作息习惯，避免长时间处于精神紧张的状态下，还应注意勤洗头，选择温和无刺激性的护发产品，有助于改善症状。
5.其他情况：比如甲状腺功能减退症、系统性红斑狼疮等免疫性疾病，也有可能会导致头发掉发严重。建议到医院完善相关检查，明确具体原因，积极治疗原发病，如甲减患者可遵医嘱应用左甲状腺素钠片等药物治疗。
此外，日常生活中还要注意加强营养补充，适当多吃黑芝麻、核桃、红枣等食物，能够起到辅助作用。

若发现头发掉发严重，可以通过注意饮食、减少染烫次数、选择合适的洗护用品、改变不良习惯以及治疗脱发等方法进行改善。建议患者在医生的指导下进行针对性处理，有助于缓解症状。
1.注意饮食：日常生活中可以适当多吃核桃、黑芝麻、红枣、菠菜等食物，上述食物中所含有的营养成分较丰富，如蛋白质、矿物质、维生素等，对于头发生长有一定的帮助作用。
2.减少染烫次数：如果经常染烫头发，则可能会对头发造成损伤，从而出现头发大量脱落的情况。此时需要减少染烫次数，并且使用一些具有保湿作用的护发素来护理头发，以保护头发，避免继续脱落。
3.选择合适的洗护用品：平时尽量不要用刺激性比较强的洗发水或者护发素，可以选择弱酸性的洗发水和护发素，能够起到滋润头皮和滋养头发的作用，使头发得到一定的养护。
4.改变不良习惯：日常应注意保持规律作息时间，早睡不熬夜，保证充足的睡眠。另外还应避免长时间处于精神紧张的状态下，以免长期压力过大而引起内分泌失调，导致脱发加重。
5.治疗脱发：如果是男性型脱发所致，则可遵医嘱外用米诺地尔酊，同时配合口服非那雄胺片，女性则可联合应用螺内酯片及酮康唑洗剂，能抑制睾酮向二氢睾酮转化，减轻毛囊微小化，促进头发生长。此外，也可通过激光治疗的方法进行改善，主要是利用特定波长的光束直接照射头部皮肤表面，能够穿透到皮肤深层组织当中，加快血液循环的速度，也可以增强新陈代谢，达到辅助生发的目的。
除此之外，还可采取中医治疗、植发手术等方式进行改善。但需注意的是，脱发通常难以完全治愈，因此建议患者坚持治疗并做好相应的心理准备。