皮肤暗沉发黄怎么办

如果想要改善皮肤暗沉、发黄的情况，一般可以通过注意防晒、规律作息、清洁护理、调整饮食等方面进行调理。必要时也可以在医生的指导下使用药物等方法治疗。
1.注意防晒：长时间受到紫外线照射可能会导致黑色素沉积，从而出现皮肤暗沉、发黄的现象。因此日常生活中要注意做好防晒措施，可以涂抹一些温和无刺激的防晒霜，以避免紫外线对皮肤造成损伤。
2.规律作息：经常熬夜容易导致睡眠不足，从而使身体和皮肤得不到充足的休息，进而影响到新陈代谢，也有可能会导致皮肤状态变差。此时需要保持规律的作息时间，可以在一定程度上使肤色得到改善。
3.清洁护理：若平时没有做好皮肤的清洁工作，则可能导致灰尘等污垢堆积于毛囊中，甚至引起毛囊炎等情况发生。而这些污物也会遮挡光线，使其无法正常透入肌肤内部，继而导致皮肤黯淡无光。对此应勤洗脸，并且选择控油补水的护肤品来护肤，有助于缓解上述情况。
4.调整饮食：如果是由于营养不良所引起的症状，则需要注意合理饮食，在平时可以适当吃富含维生素C的食物，如西红柿、苹果等，能够起到抗氧化的作用，从而帮助美白皮肤。另外还应注意多喝水，有利于促进体内的新陈代谢，对于改善皮肤状态也有一定的帮助。
5.药物治疗：若经生活护理后效果不佳，则可遵医嘱应用维A酸乳膏、熊果苷凝胶等药物辅助改善色素沉着的问题，但需注意严格遵循医生建议用药。
除此之外，还可通过激光疗法等方式进行处理。但是具体治疗方法还需去医院就诊后，根据个人情况进行选择。

如果想要改善皮肤暗沉、发黄的情况，一般可以进行生活调整、饮食调整等。若效果不佳，则需要在医生的指导下使用药物治疗或者激光治疗。
1.生活调整：日常生活中应养成良好的生活习惯，避免熬夜，并且还应注意保持心情愉悦，有助于缓解症状。另外，在出门时也应注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳伞等，以免加重症状。
2.饮食调整：同时患者还可以适当吃富含维生素C的食物，比如西红柿、柠檬等，能够起到抗氧化的作用，从而有利于改善皮肤状态。但需要注意的是，食物通常无法达到治疗的效果，仅能起到辅助作用。
3.药物治疗：必要时可以在医生指导下服用排毒养颜胶囊、逍遥丸等药物进行调理，以促进体内毒素以及湿气排出，对于病情恢复有一定的帮助作用。
4.激光治疗：若上述方法效果不佳，则可及时到医院就诊，通过激光的方法进行治疗，主要是利用激光所产生的光热效应，将皮肤底层的色素颗粒瞬间爆破，然后随着人体代谢系统排出体外，从而达到祛斑的目的。但是价格相对较高，而且存在一定的风险性，因此建议患者务必要选择正规的医疗机构进行操作。
除此之外，还可遵医嘱采用注射美白针、果酸换肤等方式来改善。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

导致患者出现皮肤暗沉、发黄的原因较多，如紫外线照射、不良生活习惯等非病理性原因，以及缺乏维生素、色素沉着、贫血、肝炎等病理性原因。通常需要针对不同病因进行处理，常用治疗方式包括注意防晒、调整生活作息习惯、补充营养物质、使用药物以及手术治疗。
1.注意防晒：长时间受到紫外线照射可加速黑色素生成，在皮肤上沉积而引起皮肤暗沉、发黄。因此日常生活中要注意做好防晒措施，可以涂抹温和的防晒霜，外出时还要戴上遮阳帽或者打遮阳伞，避免紫外线直接照射皮肤。
2.调整生活作息习惯：经常熬夜、睡眠不足可能会导致内分泌失调，从而造成皮肤状态变差，出现皮肤暗沉、发黄的情况。此时需要注意保证充足的睡眠时间，并在睡前适当用温水泡脚、喝一杯热牛奶来改善睡眠质量。
3.补充营养物质：如果身体比较虚弱，可能存在营养不良的问题，则可能导致体内代谢紊乱，进而影响到皮肤的状态，表现为皮肤暗沉、发黄。对此需要及时纠正不正确的饮食习惯，做到均衡膳食，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、猕猴桃等，能够补充身体所需要的多种营养成分，也有利于促进新陈代谢，使皮肤变得更好。
4.使用药物：若经诊断明确为缺乏维生素所致，则需遵医嘱口服相关制剂予以缓解；若存在贫血则需服用铁剂类药物，常见有琥珀酸亚铁片、乳酸亚铁片等；如果是肝炎引起的上述症状，则应选择保肝护肝类药物，例如复方甘草酸苷胶囊、谷胱甘肽片等。
5.手术治疗：部分人群可能是肝脏病变所引发，若通过检查发现是良性肿瘤，则可以在医生指导下采取微创手术的方式进行切除，术后还需要配合放疗及化疗的方法辅助治疗。但若是恶性肿瘤，则需要将病灶部位彻底清除，必要时还需联合免疫疗法、靶向药物治疗等方式以控制病情进展。
平时还应注意保持良好的心态，学会调节情绪，有助于防止因压力过大而导致肤色进一步恶化。另外，也可前往医院就诊并完善血常规、微量元素测定等相关检查后，积极配合医生进行针对性治疗。

如果想要改善皮肤暗沉、发黄的情况，可以根据不同的原因进行护肤、饮食调理等。若效果不佳，则建议到医院就诊，在医生的指导下使用药物治疗。
1.护肤：每天早晚都要清洁面部，并且要选择温和无刺激性的洗面奶，将脸上的脏东西清洗干净后，可以涂抹保湿补水类的护肤品，能够起到滋润和保养的作用，使肌肤变得水润光滑。同时也要注意防晒，避免紫外线照射引起色素沉积而加重肤色发黄的现象。
2.饮食调理：在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，富含丰富的维生素C和水分，能够补充身体所需要的营养成分，有助于美白淡斑，辅助缓解皮肤暗沉、发黄的症状。
3.激光治疗：如果通过上述方法没有得到改善，而且症状比较严重，影响到了个人美观，也可以采取激光手术治疗，主要是利用光热原理，通过一定波长的光线直接作用于皮肤深层，可以刺激皮肤胶原蛋白增生，达到改善皮肤状态的效果。
4.注射玻尿酸：对于局部凹陷所引起的皮肤暗沉、发黄，还可以通过注射玻尿酸方式改善，能够有效改善皮肤松弛以及皱纹等情况，使皮肤看上去更加饱满、紧致。
5.其他治疗方法：患者也可遵医嘱采用刷酸、超声刀、皮秒等方式来改善，从而淡化黑色素沉淀，提亮肤色。
此外，日常还需注意规律作息，不要熬夜，以免导致机体衰老过快，还可能会出现皮肤晦暗无华的问题。

如果想要改善皮肤暗沉、发黄的情况，一般可以通过注意防晒、规律作息、清洁护理、调整饮食等方面进行调理。必要时也可以在医生的指导下使用药物等方法治疗。
1.注意防晒：长时间暴晒可能会导致黑色素沉积，使肤色看起来比较暗沉和发黄。因此日常生活中要注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、打遮阳伞等，避免紫外线对皮肤造成损伤。
2.规律作息：经常熬夜会导致睡眠不足，从而引起内分泌紊乱，出现皮肤晦暗无光的情况。此时需要保持充足的睡眠时间，可以在一定程度上帮助改善症状。
3.清洁护理：若不注意面部清洁，则可能导致灰尘、化妆品等污垢堆积于皮脂腺内，影响美观。建议每天早晚用温水洗脸，并使用温和的洁面产品彻底清洗干净，以去除油脂和污渍。
4.调整饮食：日常应尽量减少食用深色素含量高的食物，比如黑芝麻糊、桑葚干等，以免加重上述情况。可以适当进食富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有助于抑制体内络氨酸酶生成，达到美白的效果。
5.使用药物：对于色斑、黄褐斑等情况所引起的皮肤暗沉、发黄，可在医生指导下服用维生素E软胶囊、氨甲环酸片等药物辅助缓解症状。另外还可以外涂维A酸乳膏、熊果苷凝胶等药物，能够起到一定淡化色斑的作用。
除此之外，患者还可通过激光手术等方式进行治疗。但需注意的是，由于每个人的体质不同，所以采取的方法也会有所差异。若效果不佳则应及时就医处理。