鱼油护肝是真的吗

鱼油中的不饱和脂肪酸可以辅助降低血脂、胆固醇水平，进而减轻肝脏代谢负担，改善脂肪肝症状。
不饱和脂肪酸能促进血液循环，降低血液黏稠度，预防动脉粥样硬化的发生和发展；同时还可以增强高密度脂蛋白胆固醇的活性，有助于清除低密度脂蛋白胆固醇，防止其在血管壁上沉积形成斑块。此外，不饱和脂肪酸还能够提高胰岛素敏感性，改善血糖控制，从而减少肝脏合成甘油三酯，达到降脂效果。
对于存在酒精性肝病或自身免疫性肝炎等疾病的人群而言，摄入过量的鱼油可能会加剧肝脏损伤风险。
因此，在使用鱼油作为保健品时，应确保产品来源可靠，并遵循推荐剂量以避免潜在的风险。定期体检以及均衡饮食也是维护肝脏健康的重要措施。

鱼油中的不饱和脂肪酸可以辅助降低血脂、胆固醇水平，进而减轻肝脏代谢负担，改善脂肪肝症状。
不饱和脂肪酸能促进血液循环，降低血液黏稠度，预防动脉粥样硬化的发生和发展；同时还可以增强高密度脂蛋白胆固醇的活性，有助于清除低密度脂蛋白胆固醇，进一步维护心血管健康。
虽然鱼油具有一定的保健作用，但并不能直接起到护肝的效果。若想达到较好的护肝效果，可在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等药物进行治疗。
在服用鱼油时需注意可能出现的副作用，如皮肤瘙痒、头痛等，并且长期大量摄入可能导致维生素A中毒，因此建议在医师或药师指导下使用。