晒黑的皮肤怎么白回来

晒黑了想让皮肤变白可以通过注意防晒、补水保湿、使用美白产品、饮食调理以及药物治疗等方法帮助恢复。
1.注意防晒：想要皮肤变白应该做好防晒工作。因为紫外线照射会加速黑色素生成和沉着，所以平时外出时要涂抹好防晒霜，并且还要戴上遮阳帽或者打上遮阳伞来避免被阳光直射到皮肤上。
2.补水保湿：在日常生活中也要加强皮肤的补水保湿工作，可以适当敷一些补水面膜来进行缓解，这样能够使皮肤得到有效的修复，也可以使皮肤变得比较水润光滑。
3.使用美白产品：如果通过改善日常生活习惯后效果并不是特别的理想，则可以在医生指导下外用具有美白功效的产品进行局部涂抹，比如氢醌霜、熊果苷软膏等，这些药物都具有很好的淡化色斑作用，可以帮助肌肤恢复亮白状态。
4.饮食调理：另外患者还可以适当地吃一些富含维生素C比较多的食物，如西红柿、柠檬等，对于皮肤美白也有一定的辅助作用。
5.药物治疗：若症状较严重，可在医生指导下口服维生素C片剂、氨甲环酸片等药物进行治疗，以达到淡斑的效果。
除此之外，还可选择激光疗法等方式改善。建议平时要注意多休息，规律作息时间，不要熬夜，以免影响身体代谢而加重肤色发黑的情况。

晒黑了想变白可以通过注意防晒、补水保湿、使用美白产品等方法改善。如果想要快速恢复肤色，也可以选择激光治疗。
1.注意防晒：日光中含有大量的紫外线，长时间照射会导致黑色素细胞分泌过多，从而引起皮肤发黑的现象。在日常生活中要注意做好防晒措施，可以涂抹一些含有防晒指数较高的防晒霜，同时还要避免受到阳光直射。
2.注意护肤：患者平时也要注意加强皮肤护理，适当使用具有美白效果的产品进行辅助改善，比如维生素E乳膏、熊果苷凝胶等，能够起到淡化色素沉着的效果，有助于帮助皮肤恢复到正常颜色。
3.使用美白产品：若通过上述方式症状未得到明显缓解，则可遵医嘱外用氢醌霜、维A酸软膏等药物进行治疗，对改善局部皮肤颜色有一定的作用。
4.激光治疗：对于晒伤后留下的深色斑块，也可采用激光的方法来去除，利用激光仪器所释放的能量刺激皮肤底层的色素颗粒发生爆破，然后通过人体代谢排出体外的方式达到祛斑的目的。
此外，还可通过饮食调理等方式使皮肤变白。建议患者要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，以免影响身体新陈代谢的速度。

晒黑了之后皮肤想恢复到白色状态，需要进行内外调理。可以遵医嘱外用药物治疗、激光治疗等，也可以通过内服药物调理、饮食调整、保证充足睡眠等方式帮助皮肤美白。
1.外用药物：如果局部出现发红、肿胀的情况，可以在医生指导下使用生理盐水对局部进行擦拭，然后再涂抹炉甘石洗剂改善症状。若伴随有瘙痒的症状，则可遵医嘱口服氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等抗组胺类药物缓解。
2.激光治疗：患者还可以在医生的操作下采取激光的方法进行治疗，主要是利用光热原理照射于皮肤表面，能够穿透至皮肤深层，将皮下的黑色素颗粒击碎，然后随着人体代谢排出体外，从而达到快速美白的效果。
3.内服药物：常见的包括维生素C片、氨甲环酸片等，前者具有抗氧化的作用，后者则属于一种酪氨酸酶活性的抑制剂，服用后均有助于起到辅助美白的效果。
4.饮食调整：日常生活中还需要多食用富含丰富维生素C的食物，如柠檬、猕猴桃等水果，对于皮肤有一定的好处，同时还要注意避免进食辛辣刺激性食物，以免导致色素沉着进一步加重。
5.保证充足睡眠：平时要注意保持充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，并且出门时做好防晒措施，比如可以打遮阳伞、戴太阳帽或者佩戴口罩等。
此外，还可能需进行其他处理，具体应以医嘱为准，不建议自行用药或听信偏方。

晒黑了要使皮肤变白，需要做好防晒工作、补水保湿、使用美白产品、口服药物治疗以及激光治疗等。建议在医生指导下进行选择和治疗。
1.做好防晒：平时出门时一定要注意涂抹防晒霜，并且还要打遮阳伞或者戴太阳帽，以避免紫外线照射，否则有可能会导致黑色素沉着更加严重，影响到恢复的效果。
2.补水保湿：如果已经出现了脱皮的情况，说明皮肤比较干燥，可以在洗澡后适当涂抹一些具有补水作用的身体乳，能够起到滋润肌肤的作用，减少水分蒸发，改善皮肤干燥粗糙的问题，有利于恢复。
3.使用美白产品：可以选择含有熊果苷、烟酰胺或者是维生素C成分的产品，这些成分都具有一定抑制色素生成的作用，在一定程度上也能够达到美白的效果。
4.口服药物治疗：对于症状较为严重的患者，则可以遵医嘱服用维生素E片、氨甲环酸片等药物辅助治疗，有助于促进局部皮肤代谢，也有利于帮助肤色恢复正常。
5.激光治疗：若通过上述方式效果不佳，也可以采取激光手术的方式进行治疗，利用光热原理直接作用于皮肤深层，刺激胶原蛋白再生，从而达到改善的目的。
此外，日常生活中还需要注意饮食清淡，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含丰富维生素水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，对皮肤有一定好处。