打呼噜怎么回事

如果只是偶尔出现打呼噜的情况，可能是由于睡得太死或者过于劳累导致。但如果经常打鼾，则可能与肥胖、扁桃体肥大、鼻炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等因素有关。
1.睡得太死：若睡前喝了大量酒或吃了安眠药等使自己处于昏沉欲睡的状态，睡觉时可因肌肉松弛而加重打鼾的症状。此时无需特殊治疗，注意休息即可恢复。
2.过于劳累：若白天活动量较大，身体过度疲劳，也会引起打鼾的现象。建议多加休息，症状通常会自行缓解。
3.肥胖：随着体重的增加，脂肪会在颈部堆积，进而影响了上气道组织塌陷情况，导致患者在睡觉的时候出现打鼾的情况。建议减肥，可以适当进行跑步、游泳等运动，同时还要控制饮食，以减轻体重。
4.扁桃体肥大：长期炎症刺激可能会导致扁桃体反复发炎，造成扁桃体肥大，从而引起上述现象。可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物治疗，必要时也可遵医嘱采取手术切除的方式进行处理。
5.鼻炎：患有鼻炎后会导致鼻腔狭窄，甚至堵塞，所以会出现张口呼吸以及打呼噜等症状。可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等糖皮质激素类药物治疗，也可以服用抗组胺类药物改善，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪分散片等。
此外，还可能与喉部肿瘤、中枢性神经障碍等原因有关，需及时到医院就诊，并积极配合医生进行针对性治疗。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

引起打呼噜的原因较多，包括肥胖、鼻腔疾病、咽喉部疾病、颅面畸形以及药物影响等。如果患者出现打呼噜的现象，并且有白天嗜睡、记忆力减退等情况，建议及时到医院就诊。
1.肥胖：当人体过于肥胖时，可导致咽部软组织肥厚，进而造成上气道阻塞而引发打鼾症状。此时需要积极进行减肥，以缓解相关症状。
2.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻腔肿瘤等疾病，都可能造成通气障碍而导致打呼噜的情况发生。其中鼻中隔偏曲会导致偏斜一侧的黏膜组织相对肥厚，容易阻塞鼻腔，继而诱发上述情况。存在慢性鼻炎和过敏性鼻炎的患者由于炎症刺激或者变态反应，也会使鼻腔内局部充血水肿，从而引发上述现象。鼻甲肥大会加重鼻塞的症状，因此会造成通气不畅而引发打呼噜。鼻息肉和鼻腔肿瘤会堵塞鼻孔，导致通气障碍，从而会出现打呼噜的情况。
3.咽喉部疾病：较常见于扁桃体肥大、腺样体残留体、腭扁桃体术后残余肿物、舌根后坠、会厌过大、咽喉良性肿瘤及喉癌等疾病，这些病变都会阻碍空气通过，导致通气受阻而引发打呼噜。另外部分患者在全麻手术后，麻醉药的作用还未完全消退，也可出现打呼噜的情况。
4.颅面畸形：比如先天性的智齿萌出异常、颌骨发育不良、小下颌畸形等，均可导致上气道狭窄，甚至完全阻塞，从而出现打呼噜的情况。
5.药物影响：若长期服用安眠药可导致肌肉松弛，进而造成呼吸道不通畅，所以可能会引发打呼噜的情况。此外，饮酒、吸烟也可能诱发此情况。
对于体重超标的患者，应适当减少高热量食物摄入并增加运动量，有助于控制体重。而对于鼻腔疾病的患者，则需针对病因遵医嘱选择合适的治疗方式，例如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂改善鼻炎引起的不适症状，必要时还需行鼻甲切除术等。

如果只是偶尔出现打呼噜的情况，并且白天没有精神、困倦等症状，则可能是由于过度劳累导致。但如果长期打鼾并且伴有呼吸暂停等情况时，则可能与肥胖、扁桃体肥大、鼻炎、鼻窦囊肿以及腺样体残留等因素有关。
1.过度劳累：若患者在睡觉前喝太多酒或者服用安眠药等使身体处于疲乏状态，在睡眠过程中容易出现打鼾的症状。此时一般不需要特殊治疗，注意休息即可恢复。
2.肥胖：当人体过于肥胖时会导致颈部脂肪堆积较多，进而影响气道的通畅性，从而会出现打鼾的现象。建议适当减肥，可进行有氧运动如慢跑、游泳等，还可食用富含膳食纤维的食物如玉米、燕麦等，以改善症状。
3.扁桃体肥大：通常由炎症刺激引起，会导致咽喉部空间变小，继而出现张口呼吸、打鼾等症状。对于这种情况可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物抗感染治疗，必要时可通过手术切除部分扁桃体组织。
4.鼻炎：多是细菌、病毒等病原微生物引起的上呼吸道感染所致，常表现为鼻塞、流涕和头痛等不适症状，病情严重者还会伴随吸气性呼吸困难、发音障碍及睡眠中打鼾等症状。对此可在医生指导下使用通窍鼻炎颗粒、氯雷他定片等药物治疗。
5.鼻窦囊肿：属于良性肿瘤，主要是因为黏膜腺管堵塞后分泌物潴留所形成，随着囊肿体积不断增大，可能会压迫到周围神经血管，导致脑供血不足，所以会引起缺氧现象，造成打鼾。此时可以通过手术将囊肿完整摘除，避免继续发展对机体产生不利的影响。
此外，还可能与腺样体残留等因素有关，需完善相关检查明确诊断并积极接受治疗。日常生活中应保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，同时还要加强口腔卫生护理，饭后及时漱口，有助于减少疾病的发生。

如果只是偶尔出现打呼噜的情况，可能是由于睡得太死或者过于劳累导致。但如果长期存在打鼾症状，则可能与肥胖、鼻腔疾病、咽喉部疾病等有关。
1.睡得太死：部分人群在睡觉时可能会因为睡得太死，而使上气道软组织塌陷比较严重，此时可引起通气障碍，继而会出现打鼾的症状。
2.过于劳累：若患者白天活动量较大，机体消耗的体力较多，会导致身体过于疲劳，在晚上休息的时候就会出现打鼾的现象。
3.肥胖：对于本身较为肥胖的人群而言，由于颈部脂肪堆积过多，进而会加重了喉咽部位狭窄的程度，所以也会出现上述情况。
4.鼻腔疾病：如鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，都可能导致鼻腔狭窄，影响正常呼吸而导致张口呼吸，长此以往则容易引发打鼾。
5.咽喉部疾病：比如扁桃体肥大、悬雍垂松弛下垂、舌根后缀、会厌囊肿等，这些因素都会造成呼吸道狭窄，从而诱发上述现象。
此外，还可能为颅面骨畸形、下颌畸形、牙列不齐等因素所致。建议日常生活中养成良好的生活习惯，避免熬夜，并且还需适当运动锻炼增强体质。