持续好多天耳鸣该怎么办

持续耳鸣可以尝试耳鸣掩蔽、耳鸣习惯化训练、耳道清洁、耳部超声检查、耳蜗电图等方法来缓解。如果耳鸣伴有听力下降或其他症状，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.耳鸣掩蔽
通过外部声音干扰减轻耳鸣症状。适用于无法确定耳鸣原因且希望快速缓解耳鸣的情况。
2.耳鸣习惯化训练
通过逐渐增加噪音暴露来减少耳鸣对患者的影响。适合于因长期噪声暴露或其他听觉系统损伤导致的慢性耳鸣。
3.耳道清洁
清除外耳道耵聍、异物等以改善听力及减少耳鸣。适用于存在耵聍栓塞或外耳道炎引起耳鸣者。
4.耳部超声检查
排除中耳积液、胆脂瘤等可能导致耳鸣疾病。对于疑似有器质性病变引起的耳鸣患者必要检查项目。
5.耳蜗电图
评估听觉通路的功能状态，辅助诊断内耳疾患。对于怀疑有内耳功能障碍引发耳鸣者应做此检查。
在确诊为持续性耳鸣后，建议避免使用可能加重耳鸣的药物如阿司匹林。同时，保持良好的睡眠质量也是管理耳鸣的重要环节。

持续耳鸣可以考虑耳鸣掩蔽疗法、认知行为疗法、耳部针灸、耳后注射治疗、抗焦虑药物等方法来缓解。如果耳鸣伴有听力下降或眩晕，应尽快就医以排除其他潜在的耳部疾病。
1.耳鸣掩蔽疗法
耳鸣掩蔽疗法通过提供外部声音来掩盖耳鸣，减少其对患者的影响。此方法适合于减轻环境安静时的耳鸣症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变不合理的思维模式，以减轻耳鸣相关困扰。适用于改善因心理因素加剧的耳鸣不适感。
3.耳部针灸
耳部针灸是利用细针刺激耳朵上的穴位，调节气血平衡，缓解耳鸣。对于持续性耳鸣伴有听力下降者效果较好。
4.耳后注射治疗
耳后注射治疗通常使用利多卡因等局部麻醉剂或激素类药物直接注入耳后组织，可暂时阻断神经传导，从而减轻耳鸣。此方法快速有效，但需在专业医生指导下进行，并注意观察是否有过敏反应发生。
5.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀可以调节大脑内神经递质水平，缓解由焦虑引起的耳鸣症状。适用于存在明显情绪压力导致耳鸣加重的情况。
持续耳鸣可能影响生活质量，建议尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。除上述提及的方法外，保持良好的睡眠习惯也有助于减轻耳鸣的症状。