即食鸡胸肉吃了有什么危害

适量吃即食鸡胸肉一般没有危害。但若长期过量食用可能会导致肥胖、消化不良等。

1.肥胖：即食鸡胸肉属于高脂肪食物，如果大量进食后不进行运动锻炼，会导致体内热量堆积转化为脂肪，从而引起身体发胖的情况发生。

2.消化不良：由于即食鸡胸肉中含有较多的蛋白质成分，在胃肠道内需要较长时间来分解和吸收，如果一次性摄入过多会加重胃肠负担，进而引发腹胀、腹泻等症状。

3.痛风：因为即食鸡胸肉中嘌呤含量较高，而尿酸是人体新陈代谢产物之一，所以经常吃即食鸡胸肉容易增加体内的血尿酸水平，甚至诱发痛风发作。

4.高血压：由于即食鸡胸肉中的胆固醇以及钠盐含量比较高，如果患者本身存在高血压病史，则应避免食用，以免不利于病情控制。

除此之外，还可能造成营养失衡等情况的发生。建议日常生活中要注意饮食均衡，荤素搭配合理，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。如有不适症状时应及时就诊治疗。