爆米花的热量

每100克爆米花的热量大约为587大卡，属于高热量食物。

爆米花是一种比较常见的零食，是由玉米粒经过高温高压处理后制作而成。其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，适当吃一些可以补充身体所需的营养物质。而且爆米花中的热量比较高，如果患者在减肥期间适量食用，一般不会对减肥产生不利影响。但是不建议过量进食，以免导致体内摄入过多的热量，从而转化为脂肪堆积于体内，引起体重增加的情况发生。

日常生活中，除了可以吃爆米花以外，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素C、维生素E等多种维生素，同时还能促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够达到辅助减肥的效果。若出现不适症状时，应及时就医治疗。