粟米是什么米

粟米是一种杂粮，是禾本科玉蜀黍属植物粟的种仁。
粟米富含淀粉、蛋白质等营养物质，适量食用可为身体提供能量。过量摄入可能导致消化不良，引起腹胀、腹泻等症状。腹胀是指腹部感觉饱胀或不适，可能伴有嗳气、打嗝、恶心呕吐等症状；腹泻则是指排便次数增多且粪质稀薄，可能伴随腹痛、肠鸣音亢进等症状。
针对上述情况，可以通过胃镜检查来评估食道、胃和十二指肠的状况，以确定是否存在消化系统的问题。还可以进行血常规、大便常规加隐血试验以及淀粉酶检测，以排除感染性或胰腺炎引起的消化不良和腹泻。对于消化不良和腹泻的情况，可以遵医嘱使用促动力剂如莫沙必利片改善胃肠蠕动功能，也可以口服蒙脱石散止泻。
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，特别是对于存在消化吸收障碍的人群，以免加重不适症状。