长期耳鸣要怎么治疗

长期耳鸣可以尝试耳鸣掩蔽疗法、听觉再训练、认知行为疗法、耳部针灸治疗、耳后神经阻滞注射等方法进行治疗。如果耳鸣伴有听力下降或其他症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.耳鸣掩蔽疗法
通过发出与耳鸣声音相近但更弱的声音来掩盖耳鸣，减少其对患者的影响。适用于持续性耳鸣且无法确定原因的情况。
2.听觉再训练
利用特定声刺激及专业指导改善中枢处理听觉信号的能力，减轻耳鸣症状。适合因长时间暴露于高噪声环境导致暂时性听力下降而引起的耳鸣。
3.认知行为疗法
帮助患者识别并改变不良认知模式，减少耳鸣对其生活的影响。针对焦虑、抑郁等心理因素引起或加重耳鸣症状时使用。
4.耳部针灸治疗
中医认为耳鸣与气血不畅有关，针灸可调节经络、促进血液循环。对于某些类型的突发性耳鸣有效。
5.耳后神经阻滞注射
局部麻醉药在耳后神经周围形成短暂阻滞，缓解神经性耳鸣。当耳鸣由明确的物理原因如外伤或炎症引起时，可考虑此方法。
持续性耳鸣可能影响生活质量，建议及时就医以确定病因。若确诊为感音性耳聋，则可以遵医嘱口服甲钴胺片、银杏叶提取物片等营养神经类药物进行治疗。

长期耳鸣可以尝试耳鸣掩蔽疗法、认知行为疗法、耳部针灸、耳部按摩、耳部热敷等非药物治疗方法。如果耳鸣持续不缓解或影响生活质量，应尽快就医以排除潜在的耳部或其他健康问题。
1.耳鸣掩蔽疗法
通过外部声源掩盖耳鸣声音，减少其对患者的影响。通常使用白噪声机或专门设计的音频设备。适用于持续性耳鸣且无法确定原因时。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对耳鸣的认知评价，减轻焦虑和压力。包括放松训练、认知重构等技术。此方法适合于缓解因心理因素加剧的耳鸣症状。
3.耳部针灸
中医认为耳鸣是气血不畅所致，针灸可调节气血流通。选择特定穴位进行刺激。对于某些类型的耳鸣有效，如由内耳疾病引起的。
4.耳部按摩
通过轻柔地按摩外耳道及周围区域来促进血液循环，可能有助于缓解耳鸣。适合日常自我护理，特别适用于暂时性的耳朵不适。
5.耳部热敷
提高局部温度可以改善微循环，减少耳蜗毛细胞损伤导致的耳鸣。在急性中耳炎引起耳鸣时效果较好。
持续性耳鸣需谨慎处理，避免不当用药加重病情。建议定期复查听力学检查，监测耳鸣变化情况，必要时调整治疗方案。