减肥可以吃鸡肝吗?

减肥期间可以适量吃鸡肝。

建议用量：100g/天

减肥是指以减少人体多余脂肪、体重为目的的行为方式。鸡肝中含有丰富的蛋白质，还含有维生素A、铁元素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的多种营养物质，并且也不会影响到减肥的效果。因此，在减肥期间一般是可以适量吃鸡肝的。

鸡肝可蒸制后食用，但不宜过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。由于鸡肝中胆固醇含量较高，不建议高脂血症患者食用，以免导致病情加重。此外，对鸡肝过敏的人群也不宜食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在日常生活中，建议患者要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时还要注意加强锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，从而达到减肥的目的。