做完人流后吃什么好

做完人工流产手术之后可以吃一些富含蛋白质的食物、新鲜的水果和蔬菜、含铁量高的食物、含钙量高的食物以及含有维生素C丰富的食物。

1.富含蛋白质的食物：患者在进行完人工流产手术之后身体会比较虚弱，此时需要及时补充营养。因此，在术后可以适当进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋羹、牛奶等，能够促进机体恢复。

2.新鲜的水果和蔬菜：如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，其中富含多种维生素、膳食纤维等营养成分，有助于增强自身免疫力，对于术后的恢复也有一定帮助。

3.含铁量高的食物：由于流产后女性容易出现贫血的情况，所以建议多吃一些猪肝、红枣、阿胶等食物，能够起到补血的作用，从而改善上述症状。

4.含钙量高的食物：如虾皮、豆制品、奶酪等，此类食物中的钙元素含量相对较高，适量食用可以为人体提供所需要的钙质，有利于骨骼健康。

5.含有维生素C丰富的食物：如猕猴桃、西红柿、橙子等，这些食物中含有大量的维生素C，适当食用可以帮助提高身体抵抗力，对身体的恢复有一定的好处。

除此之外，还要注意避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。